书籍封面

你在为谁读书3·自控力成就杰出青少年(全新升级版)

本书是《你在为谁读书》系列的第三部,承接了第二部的故事情节。 杨略和同学们经过人生规划,确立了各自的目标,却又遇到了种种新的问题:空有雄心万丈,却只有三分钟热度,稍作坚持就偃旗息鼓;作业总要拖到最后一刻,才匆忙做完;不懂时间管理,做事东一榔头,西一棒子,忙忙碌碌,效率却很低下……面对高考的重压,大家陷入了极大的恐慌。此时,杨略的父亲及时地提出:要取得好成绩,实现自我价值,必须具备强大的自控力。 那么,自控力怎么培养呢?杨父融合心理学、精神分析、人格与情绪管理、思维与动机分析等原理,凝结成十堂课告诉他,自控力训练要分两步走:第一是开源,通过锻炼提升自控力,方法有人生规划、培养使命感、克服拖延、刻意练习、专注热忱等;第二是节流,因为自控力有极限,需要科学的方法加以引导,方法有目标分解、时间管理、劳逸结合、习惯培养、压力管理等。 杨略在深受启发的同时,继续把父亲的秘籍分享给朋友们,大家逐一认真修炼,提升了自控力,不仅取得了成绩的进步,而且养成了受益一生的进取心态和良好习惯。
微信读书推荐值
待评分
推荐
一般
不行
热门划线