这是一部实用、全面的健康宝典，不仅介绍了历代大国医实用、有效的日常保养方法，如华佗的五禽戏、葛洪的胎息法、孙思邈“养生十三法”、李辅仁“饮食十宜”等，也收录了他们的治病绝学，帮助读者治疗各种常见疾病、慢性病和疑难杂症，如张仲景用于治疗便秘的蜜煎导、李辅仁的“醒脑复聪汤”治疗老年痴呆症，方和谦“和肝汤”“滋补汤”补脾养肝良方等。
