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作者以其九十年来的人生智慧和感悟，讲述人如何面对生命的无常，如何改变因渴爱而陷入苦恼深渊的境地，如何通过纯粹的慈悲善行来让自己的心获得宁静，实现与人的和谐，以及如何面对生死离别——达到“不乱于心，不困于情”，安住现世、寂然欢喜的境界。