时尚体操理论与实践
王文生等
- 版权信息
- 总序
- 编写说明
- 第一章 时尚体操运动概述
- 第一节 时尚体操的兴起与发展追溯
- 第二节 时尚体操基本概念辨析
- 第三节 时尚体操的基本特征
- 第二章 时尚体操的基本内容与分类
- 第一节 时尚体操的基本内容
- 第二节 时尚体操的分类
- 第三章 时尚体操的文化与传播
- 第一节 时尚体操文化
- 第二节 时尚体操的传播
- 第四章 排舞
- 第一节 排舞的起源和发展
- 第二节 排舞的舞曲和分类
- 第三节 排舞的特点与锻炼价值
- 第四节 排舞比赛规则介绍
- 第五节 排舞基本的技术运用
- 第五章 跑酷
- 第一节 跑酷运动概述
- 第二节 跑酷场地与装备要求
- 第三节 跑酷训练与教学
- 第四节 跑酷运动比赛规则
- 第六章 花式跳绳
- 第一节 花式跳绳概述
- 第二节 花式跳绳的内容与分类
- 第三节 花式跳绳比赛常识
- 第七章 瑜伽
- 第一节 瑜伽的概念、起源与发展
- 第二节 瑜伽的流派
- 第三节 瑜伽的体式、调息及冥想
- 第四节 瑜伽的基本体式
- 第五节 瑜伽课程编排与教学
- 第六节 瑜伽与饮食
- 第七节 瑜伽竞赛评分规则
- 第八章 普拉提
- 第一节 概述
- 第二节 普拉提的特点、功能与原则
- 第三节 普拉提基本动作
- 第四节 教学指导与注意事项
- 第五节 普拉提课程编排
- 第九章 肚皮舞
- 第一节 肚皮舞的起源与发展
- 第二节 肚皮舞的特点与功能
- 第三节 肚皮舞基本动作
- 第四节 肚皮舞的着装、饰品与妆饰
- 第五节 肚皮舞练习注意事项
- 第十章 啦啦操
- 第一节 啦啦操概况
- 第二节 啦啦操概念与分类
- 第三节 啦啦操项目特征
- 第四节 啦啦操术语与动作
- 第五节 啦啦操的编排
- 第六节 啦啦操竞赛评分规则
- 主要参考文献