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此书由针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情扩散以来的社会恐慌情绪，通过问答形式解读疫情防控期间的大众心理问题。该书主体部分包括“保重——逆行的白衣战士”“平安——围城中的同胞”“相信——病魔疫情终退散”等五个章节，分别针对医护人员、隔离区群众、患者家属以及普通民众，提供及时有效的自助心理调试方法。