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恰如其分的害羞:高敏感者自我成长之路
[丹]伊尔斯·桑德
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备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯•桑德新作!引导你发现隐含在羞耻感中的强大力量,冲破内心的孤独,去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。
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简介
备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯•桑德新作!引导你发现隐含在羞耻感中的强大力量,冲破内心的孤独,去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。
版权
出版社
台海出版社
出版时间
2021年12月
字数
48,826
分类
个人成长-励志成长
微信读书推荐值
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恰如其分的害羞:高敏感者自我成长之路
[丹]伊尔斯·桑德
版权信息
导言 敢于脆弱的勇气
第一部分 直面羞耻
第一章 羞耻感是一种社交情绪
第二章 习惯性羞耻
第三章 所谓尴尬,就是未处理好的羞耻感
第四章 为什么我们总是在逃避
第五章 敢于羞耻的勇气
第二部分 打破循环
第六章 成为自己的勇气
第七章 拥抱羞耻
第八章 小心,羞耻感会代代相传
第九章 找回对自己的同情心
结语 让空虚开花
鸣谢
参考文献
伊尔斯·桑德作品
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