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50岁以后的健康生活
宋天天
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本书从7个方面介绍了应该如何在50岁以后保持健康活力、延缓衰老。书中通过生活习惯、生活方式、保健、饮食、心理、锻炼、疾病预防等大量的科学方法和优秀的传统理论,介绍了中老年人应该拥有的健康生活。
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简介
本书从7个方面介绍了应该如何在50岁以后保持健康活力、延缓衰老。书中通过生活习惯、生活方式、保健、饮食、心理、锻炼、疾病预防等大量的科学方法和优秀的传统理论,介绍了中老年人应该拥有的健康生活。
版权
出版社
北京工业大学出版社
出版时间
2007年9月
字数
235,096
分类
医学健康-健康
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50岁以后的健康生活
宋天天
前言
第一章 防止身体衰老
第二章 保持健康活力
第三章 平衡饮食营养
第四章 心理健康与调适
第五章 运动健身与态度
第六章 健康的生活方式
第七章 疾病预防的常识
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