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本书是批判传统信仰的哲学家罗素出版于1930年的作品，在书中，罗素既不探究高深的哲理，也不旁征博引，而是把一些经由他自己的经验和观察证实过的通情达理的意见归纳起来，制成一张献给读者的方子，希望无数体会着忧郁之苦而不自溺于忧郁的男男女女，能够在此找到他们的病案和逃避之法，能够凭着适当的努力变得幸福。在九十年后的今天，罗素的智慧仍然历久弥新，给人以指导和启发。该书晓畅明白，历来为广大读者所喜爱，国内也曾有多个译本刊行。傅雷先生的精湛翻译更是为这本书增添了光彩。