书籍封面

班主任教育故事

《瑜伽的艺术》:  《瑜伽的艺术》是印度瑜伽大师B.K.S.艾扬格所著。作者总结了自己多年来在瑜伽修行和教学中获得的体会,从艺术的角度对瑜伽进行阐释。作为对《瑜伽之光》的补充,《瑜伽的艺术》指导读者细心观察每个瑜伽体式微妙的平衡与舒适、高雅与安宁、魅力与美好。帮助瑜伽练习者利用体式锤炼身体、训练心智、稳定情绪,实现心理上和精神上的精进,为身心灵的分离画上句号。  《瑜伽的艺术》将激发更多的人以批判的精神、认真的态度去练习瑜伽,使瑜伽的艺术融入人生。    《瑜伽之树》:  B.K.S.艾扬格(B.K.S.Iyengar),当代重量级的瑜伽大师,同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手,美国《时代周刊》把他评为世界具影响力的100人,他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂,还提出一套实际可行的方法,让一般人也能登堂入室。  艾扬格1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱。堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。《瑜伽之树》是他在欧洲各国的演讲结集,从瑜伽在日常生活中的实际应用。到对应身心灵的哲理思考,他向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡,将瑜伽与人生。做了完整的引导与融合。更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。  这本小书语言简单,平易近人,艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制的经验,不论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础。想更深一层地探索这门整体学问,《瑜伽之树》都可以为你提供有效指导。
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