本书按不同主题将生活中的种种习惯加以整理，是一本可以在日常生活中进行实践的书。当人们处于烦恼、失败、困境的时候，改变一下看问题的方法，客观审视一下自己的日常习惯，增强积极向上、努力进取的生活信心，是非常重要的。
