《意志力是训练出来的》讲的是意志力对于一个人的成功的决定性作用。 书中认为，意志力分为9层阶梯，你在哪一层，决定了你的人生停在哪一层；意志力就像肌肉，科学的锻炼可以让它无比强大；书中举了很多生动真实的案例，你可以看到一个家庭妇女如何成为100本畅销书的作家，你还会看到一家公司如何经历911的重创后，从废墟中重新走向卓越！ 意志力训练的五大核心步骤是： 改变自己→ 掌控意识→习惯养成→ 情绪激励→ 突破极限
