《塑身瑜伽》以瑜伽塑身为着眼点。从呼吸、体位、坐姿、饮食等多个方面介绍了瑜伽和塑身的关系，既有整体的瑜伽塑身法，又有瑜伽体位的分部练习，再配合高效的瑜伽塑身饮食，让你想“塑”哪里就“塑”哪里。简简单单，轻松塑身。每天练习瑜伽，还可缓解压力、消除疲劳、延缓衰老。
