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集合了古今中外135位思想家的思想精华，翻译通俗易懂，如与智者聊天。 　　自省让我们更有远见，缓解压力，看到希望。 　　自我洞察，与深思 　　正念训练，提升专注力 　　激励我们更加深刻，走得更远。 　　读两页。停下来，思考。 　　停止涣散。 　　减少混乱。 　　使头脑更加专注，冷静。从而更好地管理自己的生活和时间。