简介
心理减压法 现代社会,随着竞争的日益激烈、生活成本的提高及生活节奏的加快,人们面临的压力越来越大,经常感觉生活不快乐、内心烦躁苦闷。不堪背负的生活之重往往压得我们喘不过气来。此时,我们急需找到一种卸下压力的方法,进而调整心态。 本书从心理学的角度出发,针对现代社会中忙得晕头转向的人们,帮助他们进行心理检测,挖掘出压力产生的根源,进而找到适合自己的解压方法,调整好心态,以更轻松愉快的状态面对未来的生活和工作。
版权
出版社中国纺织出版社有限公司
出版时间2024年3月
字数76,933
分类个人成长-情绪心灵