微信读书
首页
传书到手机
墨水屏版
手机版
登录
中医保健养生大全集(套装13册)
王淼 薛磊 王芳 闫俊
加入书架
开始阅读
健康保健膳食中医养生系列书。 因为缺乏健康常识,人们对伤害自己健康的生活方式不自知也常因为无法分辨正确的保健养生知识而成为受害者。这套书浅显易懂,条理清楚,日常可操作行极佳,是日常养生保健的枕边书。
close
简介
健康保健膳食中医养生系列书。
因为缺乏健康常识,人们对伤害自己健康的生活方式不自知也常因为无法分辨正确的保健养生知识而成为受害者。这套书浅显易懂,条理清楚,日常可操作行极佳,是日常养生保健的枕边书。
版权
出版社
天津科学技术出版社
出版时间
2018年8月
字数
1,833,269
分类
医学健康-健康
微信读书推荐值
评分不足
5人点评
推荐
一般
不行
推荐
一般
不行
热门划线
去 App 查看全部
中医保健养生大全集(套装13册)
王淼 薛磊 王芳 闫俊
版权信息
吃得下 睡得着 排得出
前言
吃得下篇:吃好吃饱,让食物为我们服务
第一章 养胃:养胃健脾,好口福好身体
第二章 会调:顺应自然发展,从细节上调养
第三章 吃好:营养巧妙搭配,吃好更健康
睡得着篇:有个好睡眠,好梦不断
第四章 养眠:调理自然,内外通补保健康
第五章 巧眠:轻松睡眠有妙招,让你一觉到天亮
第六章 安睡:自然姿势要理清,一觉醒来到天亮
排得出篇:不积压,不藏毒
第七章 清通:身体清肠,无毒身自清
第八章 排畅:通便润肠道,毒素不留存
第九章 身通:中医自然疗法,无病一身轻
防癌怎么吃,抗癌怎么养
前言
第一章 究竟是什么,给了癌症可乘之机
癌症不等于死亡
生活方式不健康,导致癌症高发
防癌抗癌,从纠正不良生活方式入手
消化系统癌变,大多和饮食有关
不良的饮食,让癌症向你靠近
不良的饮食习惯,给了癌症可乘之机
常食高脂肪食物,容易促发乳腺癌
滥用保健品,乳腺癌发病高
大量摄入维生素,反而对癌症康复不利
第二章 合理饮食,防癌抗癌第一步
饮食有规律,癌症风险会降低
膳食平衡,防癌抗癌第一步
多食素食,患癌概率比较低
五色食物,对应五脏抗癌变
全谷类食物,有效防抗结肠癌
抗癌营养素,心中要有数
酵素,对抗机体癌细胞
癌症患者,依体质选性味
第三章 你不知道,但很有效的防癌食材
姜:可使癌细胞凋亡
牛奶:抑制多种癌细胞
蜂蜜:缓解便秘又防癌
绿茶:防癌抗癌防衰老
芥末:解毒清血防癌症
小米:防止癌细胞转移
紫米:抑制癌细胞生长
薏米:抑制癌细胞增殖
玉米:排出体内致癌物
红薯:减少致癌物生成
燕麦:有效预防大肠癌
芋头:提升免疫抑癌症
荞麦:消炎粮食亦抗癌
芝麻:有效治疗皮肤癌
海带:促使癌细胞凋亡
芹菜:有效防止结肠癌
芥菜:提神醒脑防抗癌
菠菜:抑制肺癌的发生
白菜:阻断致癌物生成
芦笋:防治胃癌有良效
洋葱:降低致癌物毒性
茄子:防癌抗癌抗氧化
南瓜:防止硝酸盐转变
菜花:提高解毒酶活性
西兰花:改善贫血防癌症
西红柿,促进防癌细胞素
草莓,滋补脾胃又抗癌
香蕉,润肠抗癌的佳品
苹果:润肺健脾抗癌症
刺梨:防癌、抗衰、防辐射
柑橘:有效对抗结肠癌
橙子:抑制多种癌病变
果:阻断癌细胞分裂
葡萄:促进癌细胞凋亡
葡萄柚:降低癌病变风险
无花果:健胃解毒防抗癌
石榴:抑制乳腺癌生长
银耳:增强机体抗癌力
香菇:抵御癌细胞侵袭
猴头菇:防癌抗癌又抗衰
金针菇:抑制肿瘤的生长
黑木耳:防治消化道肿瘤
虾:防癌抗癌抗氧化
蛤蜊:抑制体内致癌物
鳗鱼:延缓衰老防癌症
金枪鱼:抑制癌细胞繁殖
三文鱼:降低患癌症概率
沙丁鱼:防止肿瘤的转移
鹌鹑:抑制癌细胞生长
杏仁:杀灭体内癌细胞
腰果:降胆固醇又抗癌
栗子:健胃活血防癌变
花生:增强免疫抗肿瘤
南瓜子:保护性腺防癌症
第四章 中药防癌抗癌,常见小草药解决身体大麻烦
灵芝:滋补强身抗肿瘤
莲子:抑制癌细胞突变
百合:抑制癌细胞增殖
当归:提升免疫又抗癌
人参:对抗肿瘤功效强
党参:预防肿瘤反突变
三七:协助提高药疗效
茯苓:增强抗癌药效用
紫苏:抑制癌细胞增生
桂圆干:养血安神又抗癌
生地黄:提升免疫抗肿瘤
土茯苓:滋阴祛邪抗肿瘤
冬虫夏草:减少癌变发生率
山药:补脾养胃防癌抗癌
白血病实用中药房
鼻咽癌实用中药方
食管癌实用中药方
肺癌实用中药方
胃癌实用中药方
肝癌实用中药方
肠癌实用中药方
乳腺癌实用中药方
宫颈癌实用中药方
子宫肌瘤实用中药方
膀胱癌实用中药方
第五章 因人制宜:患者体质不同,饮食调理亦应区别对待
气虚体质癌症患者的饮食调理
气郁体质癌症患者的饮食调理
阴虚体质癌症患者的饮食调理
阳虚体质癌症患者的饮食调理
痰湿体质癌症患者的饮食调理
血瘀体质癌症患者的饮食调理
第六章 因癌制宜:不同癌变部位,应辅以不同特效食谱
口腔癌患者特效食谱
鼻咽癌患者特效食谱
皮肤癌患者特效食谱
血癌患者特效食谱
食管癌患者特效食谱
肺癌患者特效食谱
肝癌患者特效食谱
胃癌患者特效食谱
直肠癌患者特效食谱
结肠癌患者特效食谱
乳腺癌患者特效食谱
子宫肌瘤患者特效食谱
宫颈癌患者特效食谱
前列腺癌患者特效食谱
膀胱癌患者特效食谱
第七章 因症制宜:癌症诱发症状多,对症下食才有效
癌症患者怎样吃能缓解疼痛症状
癌症患者怎样吃能缓解失眠症状
癌症患者怎样吃能缓解心情抑郁
癌症患者怎样吃能改善食欲状况
癌症患者怎样吃能缓解疲劳乏力
癌症患者怎样吃能解决大便不通
处在恢复期的患者应该如何饮食
第八章 从心开始:癌症患者的精神调养不可忽视
癌大莫过于心死
不良情绪提升癌症死亡率
很多肿瘤患者都是被吓死的
有了这三心,命就保住了一半
癌症患者糊涂一点不是坏事
以积极心态看待治疗后的复发状况
第九章 病症患者的应该注意的生活方式及体育锻炼
生活细节做好,复发概率更小
不同癌症患者需要注意的生活细节
手术后不能盲目进补,防止肠胃受损
手术之后吃什么食物能迅速恢复
锻炼是癌症患者的延寿良方
癌症患者日常锻炼三大误区
最适合癌症患者的运动方式
拉伸筋骨抗癌功
第十章 放、化疗阶段,病症患者的最佳饮食方案
化疗前,补足气血为化疗做准备
化疗中,“对症选食”很重要
化疗后,新鲜食物帮你补足元气
头颈放疗,应该选择什么样的饮食
胸部放疗,应该选择什么样的饮食
腹部放疗,应该选择什么样的饮食
放化疗期间,哪些食物能提升血象
放化疗后食欲不佳,应该怎么吃
放化疗后身体弱,怎么吃提升免疫力
放疗后阴液损伤,怎么吃能修复身体
高血压的对症调养
前言
篇一 高血压的解读、救治及用药
1.无形杀手:揭开你的神秘面纱
2.刻不容缓:高血压并发症的预防与救治
3.不容有失:高血压患者的护理与急救
4.对症用药:用科学的方法控制疾病
篇二 高血压患者的日常保健及调节
1.心宽病自去:心态与健康同在
2.防患于未然:习惯决定疾病的发生与发展
3.生命在于运动:运动治疗,强健身体降血压
4.顺应四季做好养生,有效防治高血压
篇三 高血压患者的黄金饮食原则
1.舌尖上的健康:高血压患者应该知道吃什么、怎么吃
2.日常降压有妙招:降压食材及烹饪方法
男人阳刚须养肾,女人漂亮要养宫
前言
第一辑 男人养肾,就是养命根
第一章 男人养好肾,才有精、气、神
第二章 这些信号告诉你,你可能肾虚了
第三章 肝肾同养,男人性福不在话下
第四章 做好睾丸保养,性健康就有保障
第五章 消除难言之隐,拯救你的泌尿生殖系统
第六章 补养肾精,燃起身体不灭的圣火
第七章 求医不如求食,科学饮食吃出强健肾脏
第二辑 女人养宫,就是养容颜
第一章 子宫好,女人好,女人内调才会外美
第二章 是什么,让你的子宫备受摧残
第三章 好月经,是美子宫的最佳保障
第四章 女人病,怎一个烦字了得
第五章 生活好习惯,给子宫最贴心的呵护
第六章 中医实用小验方,子宫烦恼一扫光
千万不要忽视疾病的前兆
前言
第一章 头部信号最灵敏
1.头发黑不黑,问题大起底
2.小小头皮屑,也是大困扰
3.头痛种类多,分辨要仔细
4.眼睛是窗户,看见病之初
5.鼻子做门神,把好呼吸关
6.疾病小信号,靠听也知道
7.嘴巴难处多,说说早分晓
8.牙齿虽坚固,防护莫大意
9.舌是百味瓶,尝出健康味
10.咽喉关塞重,上下都通道
11.番外篇:头部保健小常识
第二章 四肢信号伤身体
1.手为第一关,养护是关键
2.手掌有纹路,变化早提示
3.五指各长短,健康关系大
4.指甲为外骨,半月看健朗
5.指甲月亮白,生命健康圈
6.手臂问题大,牵涉颈与椎
7.颈椎若有病,久坐是病因
8.腿部信号多,忽视危性命
9.双腿反应病,按摩治疗好
10.脚是二心脏,晴雨都重要
11.番外篇1:足底养生诀
12.番外篇2:四肢保健靠运动
第三章 五脏信号问题大
1.当胸闷气短,定是大预兆
2.心脏跳不停,隐患最难查
3.肝胆相对照,病变早提示
4.脾为后天本,胖瘦可判别
5.胃病早发现,疼痛是信号
6.肺部隐患多,呼吸最重要
7.肺癌最致命,防治莫放松
8.肾脏五信号,区别要记牢
9.肾水固不固,夫妻最明晓
10.汤从肠中过,毒素不再留
11.膀胱津液府,可通不可憋
12.腹泻有原因,施治需辨证
13.腹痛莫忽视,包块做诊断
14.番外篇1:中医教你五味护五脏
15.番外篇2:五气六字诀,调理有功效
第四章 内分泌信号早警惕
1.淋巴一肿大,疾病便不远
2.小便问题多,向内找原因
3.分辨彩虹尿,颜色对症说
4.男人健康否,先要看小便
5.大便色与味,好坏全说明
6.出汗分时辰,虚实难把控
7.发热有症状,别当小感冒
8.骨病看不见,全靠感觉走
9.血液多病变,表皮看得见
10.番外篇:内分泌调理靠自己
第五章 生殖信号早注意
1.乳房好与坏,软硬靠手感
2.月经量与时,妇科定期查
3.白带有多少,疾病有多糟
4.孕期多检查,生产不操心
5.产后妇科病,小心缠身体
8.精液可自检,生育要备选
9.性爱虽私密,有病别隐藏
10.肛门若有疾,开塞大难题
11.番外篇:十点日常还你性健康
第六章 皮肤信号最明显
1.皮肤看颜色,深浅各不同
2.皮肤有异常,肿瘤早侦查
3.出门靠面子,健康靠脸色
4.色斑无大碍,久必生病变
5.瘙痒实难耐,体内有湿寒
6.癌症和肝炎,皮肤会表现
7.补充维生素,吃出好肌肤
8.番外篇1:保养皮肤,你不知道的事
9.番外篇2:男性肌肤护理大不同
第七章 日常信号藏危机
1.吃得多与少,减肥有妙招
2.体重和身高,要向标准瞧
3.睡眠不牢靠,人必精神耗
4.眩晕是病变,全身彻底查
5.打鼾也是病,不治问题多
6.把好情绪关,稳过生理期
7.自语不是病,痴呆看年岁
8.日常要谨慎,猝死有原因
9.番外篇1:那些被误解的养生经
10.番外篇2:四季养生早知道
祛除湿热,一身轻松
前言
第一章 湿热发生,究竟是什么导致的
经常熬夜,肝胆郁结化成热
春季,防风防湿保安康
夏季,避免贪凉防湿热
秋季,滋阴润燥平阴阳
冬季,补益适度避湿热
盲目用药,诱发湿热
烟酒过度,滋生湿热
第二章 湿热出现,身体发出预警信号
依起床感觉,辨体内湿热与否
看粪便,辨体内湿热与否
看舌头,辨体内湿热与否
嘴唇“失色”,脾胃湿热
看眼睛,辨体内湿热与否
看皮肤,辨体内湿热与否
闻口气,辨体内湿热与否
其他预警信号,辨体内湿热与否
第三章 认清体质,才能根除体内湿热
平和体质者,戒烟限酒远离湿热
阴虚体质者,补足阴液身体健康
阳虚体质者,扶正阳气温暖身心
气虚体质者,补足元气百病则消
气郁体质者,畅通气机湿热则消
湿热体质者,重点养生在长夏
痰湿体质者,吃对了才能健康
血瘀体质者,运动化瘀保安康
特禀体质者,预防过敏是关键
第四章 脾胃伤则湿热生,保养脾胃是关键
脾湿,当心生出一身“肥肉”
脾胃虚弱,湿热乘虚而入
思虑伤脾,引来湿热扰安康
按摩丰隆穴,排出脾胃中的浊湿
手三里,祛除肠胃之湿热
内庭穴,泄胃火升食欲
中脘穴,祛除脾胃湿热
脾俞穴,驱散脾湿要靠它
足三里,健脾胃、除湿的要穴
夏季暑热,吃生姜来祛脾胃之湿
祛除脾湿防湿热,就找茯苓来帮忙
脾湿生眼袋,就喝红枣除湿汤
脾胃湿热胃脘痛,就喝救必应煲猪瘦肉汤
脾湿生痰患哮喘,常喝竹笋西瓜皮鲤鱼汤
脾胃湿热口腔溃疡,就喝蜂蜜绿茶
祛湿消暑除胃热,就吃半夏山药粥
胃热牙龈肿痛,就喝清热莲栀茶
湿热袭身,就找二陈汤来帮忙
脾胃湿热长痘痘,就喝荷叶薏苡仁粥
脾胃湿热酒糟鼻,就喝三青汤
湿热消瘦,就喝除湿益脾汤
湿热肥胖,荷叶山陈茶对症减肥
体内有湿热,就喝荷叶茶
脾胃湿热不用愁,试试白扁豆
清热利湿健脾胃,别忘了薏苡仁
清热健脾,就找马齿苋
胃肠湿热致呕吐,就喝竹茹藿香茶
脾胃湿热气不顺,找陈皮来帮忙
燥湿运脾,就服平胃散
治疗脾胃气虚兼痰湿,就服六君子汤
健脾祛湿,服用清暑益气汤
第五章 三焦生湿热,祛除湿热小病全消
湿热损健康,最先伤三焦
扶正三焦狙湿热,常做胸部按摩操
上焦湿热胸口闷,喝上一碗郁金汤
宣展气机避湿热,常吃杏仁霜
下焦湿热致前列腺炎,就吃茯苓粥
三焦湿热引头痛,就服葛根菊花汤
三焦湿热致头痛,就服清湿热三君子汤
三焦湿热致困乏,就服加味薄荷饮
第六章 肺被湿热伤,养好肺脏湿热自消
肺为娇脏,最怕湿热侵袭
养肺防湿热,经常循经按摩
肺热咳嗽怎么办,就吃川贝母炖雪梨
湿热袭肺经,就喝连翘败毒茶
肺胃湿热生痤疮,喝杯枇杷清肺饮
肺燥咽喉痒,喝点豆芽节瓜沙丁鱼汤
湿热咳嗽不用愁,常吃猪肺薏苡仁粥
增强肺气制湿热,少不了五行养肺汤
清肺润肺避湿热,常饮柿子酒
清肺停喘,常备加味百合汤
祛除湿热止咳嗽,就服三仁汤
第七章 心包经受湿热扰,养好心脏湿热跑
养好心性,心气不虚湿热不伤
用好心包经,养心的同时除湿热
心脏怕湿热,喝杯高丽参保健茶
湿热生痰蒙心包,喝碗玉竹猪心汤
安神除邪又助眠
除邪除弊闷
第八章 肝胆被袭疼痛生,疏肝利胆疼痛消
肝胆有湿热,调养很重要
女人有异味,清除肝火不在话下
久视伤肝,闭目养神养肝脏
按摩曲泉穴,清肝又祛湿
泡脚除湿热,无毒颜更佳
清肝脏湿热,少不了绿色食物
肝胆湿热胁生痛,常喝玉米须蚌肉汤
加味菊花茶,肝经不湿热,肌肤才清爽
毛孔粗大,就喝加味芦荟粥
清除肝经湿热,就用夏枯草膏
长出黄褐斑,三花酒除湿又祛斑
清湿热又驻颜,就用菊花延龄膏
泻肝胆湿热,服用龙胆泻肝汤
湿热肋痛不用愁,喝杯玫瑰柴果茶
湿热黄疸怎么办,就服茵陈蒿汤
湿热肋痛,泡一杯玫瑰疏肝茶
第九章 小肠湿热致失调,养好小肠除湿热
小肠经健康,湿热才能根除
腹部按摩,提升正气防湿热
小肠实热不用愁,常喝双苓木棉花茶
祛除湿热又养生,就喝红豆汤
第十章 大肠湿热便不通,养好大肠便自通
定时排便,肠内不易生湿热
左右摇摆,远离湿热靠近健康
按摩曲池穴,燥化大肠经湿热
按摩大肠经,提升肠功能防湿热
清除湿热止腹泻,就喝二黄汤
大肠湿热患痢疾,喝点马齿苋绿豆汤
湿热便秘怎么办,就吃二苓粥
第十一章 肾受湿热不适生,提升肾气保健康
平衡肾之阴阳,让湿热无法靠近
循经按摩生正气,祛除湿热保安康
湿热遗精怎么办,就吃莲子化湿补肾汤
湿热下注患阳痿,吃上一碗泽泻粥
湿热腰痛不用愁,常喝黑豆除湿补肾汤
肝胆湿热怎么办,找玉米须来帮忙
第十二章 膀胱经湿热麻烦多,疏通膀胱无湿热
循经推按膀胱经,湿热不敢再招惹
养成排尿好习惯,湿热自然不会扰
膀胱湿热怎么办,扁蓄内服加外用
清利膀胱湿热,少不了绿豆芽
男性患上膀胱炎,就吃金针炒丝瓜
小便短赤,没事喝点荸荠汤
小便不利不用愁,常喝冬瓜粥
患上淋浊怎么办,就喝加味白茅根茶
湿热带下扰人烦,蒲公英茶能止带
清膀胱湿热,就用车前草
第十三章 认识湿热,不要让它损害你的健康
湿热易生,却难祛除
不除湿热,当心你的形象受损
湿热袭身,引发“假期综合征”
湿热侵扰,当心痤疮找上来
湿热内蕴,女性是最大的“受害者”
久湿生热,祛湿则“火”不扰
如何判断自己的身体是否受湿热困扰
清淡饮食,防治湿热的首要原则
适当运动,让湿热更快排出体外
睡眠充足,身体健康,湿热远离
湿热体质者,重在做好养生保健
合谷穴,清热化湿,解表消炎
气海穴,祛除湿热又补气
阴陵泉穴,肝胆肾湿热一并扫除
第十四章 防湿祛湿,日常调养食疗有方
白茅根,除五脏六腑之湿热
甘草,除五脏之湿
白术,清除体内湿热不在话下
豆蔻,湿温初起就用它
龟苓膏,清除湿热效果佳
忍冬膏,清除湿热炎症消
藿香,清除湿热又泻火
三黄汤,清除湿热除腹痛
藕芹汁,解决湿热口苦
八宝茶,专治湿热脱发
茉莉花茶,燥湿又明目
柴胡黄连茶,祛湿热止虚汗
枣菊清蒙茶,祛除湿热治嗜睡
酸枣薏苡仁汤,祛湿热又安眠
绿豆甘草粥,清除湿热牙不痛
五脏气血通补手册
前言
第一卷 调补好气血,则百病皆消
第1章 气血充足,则疾病不生
第2章 血为气之母,气为血之帅
第3章 人体衰老,为气滞血瘀所致
第4章 饮食营养者,也可能出现气血不调
第5章 补五脏之气血,脏腑不同,方法迥异
第6章 四季有差异,调养气血法不同
第7章 温暖,养护气血的先决条件
第8章 适度休息,过劳则伤气血
第9章 放慢食速,利于补血
第10章 补养血气,单靠补品可不行
第二卷 气血亏与盈,教你巧断法
第11章 看精神,精神好,则气血充足
第12章 看眉毛,眉毛好,则气血旺盛
第13章 看面色,面色红润,气血充盈
第14章 看皮肤,脏腑不适,气血受阻
第15章 看耳朵,耳大饱满,气血充盛
第16章 看体形,体形异常,气血紊乱
第17章 看手部,从手相中,望气血态
第18章 看指甲,指甲纵纹,反映气血
第19章 看牙齿,气血充足,牙齿健康
第20章 看牙龈,脏腑变化,牙龈也变
第21章 看舌头,舌相不同,症状不同
第三卷 心主血脉,为人体气血之动力
第22章 心态好,无“气病”
第23章 养心,重在养神明
第24章 心,人体的动力中心
第25章 夏季养心,从降温入手
第26章 血脉健康,心才健康
第27章 心口痛,调养气血症可消
第28章 高血压,降压需靠心
第29章 心悸,气血充盈心神宁
第30章 失眠,半夏小米粥能助眠
第31章 头痛,气血通,则头痛消
第32章 健忘,调好气血记性好
第33章 盗汗,补心血,症即退
第34章 自汗,调理气血即可消
第四卷 肺为气之本,娇脏需呵护
第35章 肺主气,肺好,则全身气通
第36章 秋季养肺,调养情志为先决
第37章 咳嗽,几款药膳帮你消
第38章 哮喘,穴位按摩肺气通
第39章 鼻炎,补足肺气症可消
第40章 痘痘,补足肺气面部光
第41章 山药,补肺虚少不了它
第五卷 肾主纳气,为气之“储存地”
第42章 精血同源,肾精足,则气血旺
第43章 动静结合,养肾有道
第44章 冬季养肾,敛阴护阳
第45章 面黑,喝些玫瑰山药粥
第46章 畏寒,补好肾虚寒可消
第47章 浮肿,要补肾和阳气
第48章 尿频,调好脾肾无烦恼
第49章 尿结石,气血通则结石消
第50章 骨质疏松,从养肾开始养骨
第51章 纵欲过度,会耗伤气血
第52章 亚健康,补气补血还健康
第53章 脐下四穴,保护肾脏不可少
第54章 冬虫夏草,补肾之佳品
第六卷 脾为造血、管血者 养生先养脾
第55章 脾统血,脾好则血行规律
第56章 养脾,内调外养好心情
第57章 按揉脾经,气血自调
第58章 便秘,吃红薯可补气通便
第59章 腹泻,按摩合谷加调养
第60章 胃痛,按摩、调补不可少
第61章 慢性胃病,用膳食去调理
第62章 口腔溃疡,也要补气血
第63章 打通胃经,则气血畅通
第64章 健脾法,气血旺底气足
第65章 栗子,补中益气之佳品
第七卷 肝主藏血,为血之“储存地”
第66章 肝藏血,肝好,则血脉旺
第67章 春季养肝,身动心静
第68章 肝系统疾病,气血畅通病可消
第69章 肝经气血足,则心明眼亮
第70章 肝连阴器,肝伤则性伤
第71章 久视伤血,护眼即护血
第72章 几种伤肝行为,必须杜绝
第73章 生气伤肝,而后伤气血
第74章 抑郁症,顺气为先
第75章 打通肝经气血,疾病远离你
第76章 猪肝枸杞淮山汤,还贫血患者健康
第77章 赤豆鲫鱼汤,肝硬化患者就吃它
第78章 肝病,吃对了就能活气养血
第79章 菠菜,春季养肝就找它
第八卷 女人保健,需从补气养血着手
第80章 女人与血,渊源深厚
第81章 那么,女人该如何去补血养血呢?
第82章 痛经,为气血不通所致
第83章 乳腺疾病,与气血运行不畅脱不了干系
第84章 女性不孕,也可能为气血失调所致
第85章 气血调和,女人才可婀娜多姿
第86章 饱满双唇,按揉神阙、关元即可
第87章 痘痘,穴位按摩帮你除
第88章 黑头,穴位按摩即可消
第89章 长按关元、气海,女人气血盛
第90章 红糖,廉价的补血佳品
第91章 乌鸡,女人补血之珍禽
第92章 豆制品,营养丰富补气血
第93章 当归,女性调血的良药
第九卷 男性保健,气血顺畅身自健康
第94章 气血充足,才能更“性”福
第95章 男人好“面”子,气血需充足
第96章 胡乱进补,反而伤了气血
第97章 前列腺问题,按摩脾经和关元
第98章 要有好精子,养肾是关键
第99章 大补元煎,解决男人问题
第100章 按摩关元穴,守真元的重要穴位
第101章 按摩照海穴,帮你降火气
第102章 按摩俞府穴,调动肾经之气血
第103章 按摩太冲穴,肝气郁结即可消
第104章 肝、脾、肾同补,就找三阴交
第十卷 小儿成长,气血不调 易致病
第105章 孩子气血状况,仔细观察即可知
第106章 小儿感冒,固本培元是根本
第107章 小儿厌食,捏捏按按胃口好
第108章 小儿哮喘,宣通肺气是关键
第109章 小儿多动症,内调外养症可消
养肝就是养寿
前言
第一章 肝脏失常,生命失灵
肝是统领气血的领袖
人体解毒,肝脏最为关键
肝连阴器,肝伤则性伤
肝脏不好,女人受伤
女人显老,肝脏问题及时找
女人有异味,肝火惹的事
肝气郁结,不孕症找上你
肝经气血不足,眼睛容易近视
肝火太盛,气血上冲
第二章 是什么,让你的肝脏伤痕累累
肝脏的四喜四恶
思虑过度很伤肝
房事无度很伤肝
久视眼劳很伤肝
熬夜不睡很伤肝
服药不当很伤肝
怒火太旺很伤肝
饮酒无度很伤肝
久坐久行很伤肝
劳累非常很伤肝
饮食不当很伤肝
第三章 自己做体检,肝病早发现
眼睛不正常,可能肝也不正常
肤发黄,脸色暗,怕是肝病来犯
食欲不振又恶心,小心肝脏有恙
肝掌,蜘蛛痣,肝病的主要标志
酒量突降易疲劳,可能肝病来找
尿黄像浓茶,快去做检查
持续发热恶寒,当心肝脏病变
口苦口臭,可能是肝脏不好受
第四章 吃对喝对,肝病自己消退
喝对白开水,排毒护肝脏
茶喝对,肝脏不受罪
零食少吃,多吃则伤肝脏
正确食醋,提高肝脏排毒功能
养护好肝脏,来一盘时令蔬菜
这样做,能把酒精伤害大大降低
选好下酒菜,减轻肝伤害
烧烤加啤酒,伤肝没商量
第五章 护肝要护胆,胆好肝才好
肝胆相照,胆好肝才好
吃对喝对,胆不受罪
情志失调,胆病来找
吃火锅要当心招来胆囊炎
不吃早饭,过分素食,小心胆结石
饭别吃太饱,觉别睡太晚
第六章 四季养肝有讲究,一年都要护好肝
春季养肝,心需静而身需动
春季进补,来几款补虚明目养肝汤
春季饮食宜清淡,别让肝火太旺
菠菜:春季养肝的蔬菜之王
夏季易伤肝,保养是关键
夏季肝火旺,做好灭火工作
夏季长痘痘,肝火惹的祸
秋燥伤肝肺,养肺护肝须同行
秋季不可盲补,养肝“收”着来
冬季养肝,重在助阳防寒
女人冬季须注意补气血
冬季进补,要肝肾同补
第七章 湿热伏中损肝胆,祛湿排毒寿命长
肝胆湿热,务必当心
泡脚通经络,排毒泻湿火
菌陈蒿汤,清热利湿退黄疸
龙胆泻肝汤,清利肝经湿热
加味菊花茶,平肝降火除油腻
玫瑰柴果茶,退热疏肝平肋痛
玫瑰疏肝茶,柔肝醒脾平肋痛
加味芦荟粥,清除肝热缩毛孔
菊花延龄膏,清除湿热驻容颜
夏枯草膏,清泻肝火散郁结
三花酒,疏肝解郁祛黄斑
第八章 打通肝胆经,养肝很轻松
头晕是气血虚,可常按这些穴位
大敦穴,帮你养肝的要穴
肝脾肾同补,就找三阴交
按摩背部穴位,化解无形“梅核气”
足少阳胆经:调理气血,提升身体阳气
食欲减退,按揉足三里和阴陵泉穴
按揉内关穴,轻松远离抑郁症
按摩太冲穴,肝气郁结即可消
按摩曲泉穴,清肝又祛湿
第九章 简单速效小偏方,肝病烦恼一扫光
猪肝枸杞淮山汤,还贫血患者健康
花草茶,清肝明目效果佳
护养肝脏不吃药,只需一点点甘草
几味排毒中药:润肺补血养肝又净心
多喝决明子,清肝明目,润肠通便
青色益肝胆,“青梅茶”是首选
绿豆,清热解毒,调气肝脏
玫瑰枣膏,疏肝解郁,舒畅情绪
葱花木耳,消除耳聋耳鸣
着急上火中耳炎,就饮金银菊花茶
葛花蜂蜜茶,解酒有良效
第十章 脂肪肝的日常防治及家居调养
忽视脂肪肝,是在拿肝脏开玩笑
了解病因,才能有效预防脂肪肝
透过蛛丝马迹,及早发现脂肪肝
远离脂肪肝,要有好习惯
科学运动,避免脂肪堆积成病
实效小验方,对症治疗脂肪肝
第十一章 肝炎的日常防治及家居调养
预防肝炎,首先要了解肝炎
肝炎早知道,及早做治疗
肝炎患者的饮食原则
几味中草药,护肝有良效
简易食疗方,实用又护肝
第十二章 酒精肝的日常防治及家居调养
饮酒无度,当心酒精肝找上门
请对酒精肝重视起来
酒精肝的预防及日常保健
实用食疗方,修复酒精肝
第十三章 肝硬化的日常防治及家居调养
远离诱因,才能远离肝硬化
肝硬化征兆,务必早知道
肝硬化患者的饮食调养
预防肝硬化最好的食物
赤豆鲫鱼汤,肝硬化患者就吃它
第十四章 肝肿瘤的日常防治及家居调养
战胜肝癌关键在于“心力量”
别让不良情绪杀了你
拉伸筋骨抗癌功
肝癌实用中药方
肝癌患者特效食谱
养脾胃就是养寿
前言
第一篇 养脾胃,从正确认识脾胃开始
第一节 脾胃主五脏,养脾胃就是养寿
第二节 脾胃虚症候及日常调养
第三节 望闻问切,辨识脾胃的“求救”信号
第四节 脾胃疾病用药小常识
第二篇 一日三餐吃对了,脾胃也就健康了
第一节 饮食习惯决定脾胃健康
第二节 哪些饮食习惯在伤害你的脾胃
第三节 以食为天中的脾胃滋养秘诀
第三篇 常见脾胃病如何吃
第一节 反流性食管炎
第二节 慢性胃炎
第三节 消化性溃疡
第四节 胃癌
第五节 急性肠炎、慢性肠炎
第四篇 小痛不求医:脾胃疾病的日常调理与养护
第一节 经络养生:打通脾胃经,祛病养生不求医
第二节 顺时养生:不同时节的脾胃健康呵护
第三节 脾胃疾病小验方,实用安全又省钱
养生重于救命
前言
第一章 救命与养生之间,有着先后关系
救命重要,养生是救命的前提
顺应四时,养生有道
关注疾病,更要关注健康
“亚健康”烦恼,处理得当即可消
糖尿病,无感觉的“杀手”
高血压,逐渐“侵蚀”你的脏腑
老年痴呆,年轻时就要预防
平衡心理,离健康更近一步
心理“营养素”,同样不可缺少
宽心病自祛,调节心情可延寿
人体的自愈能力,强到你难以相信
保持人体阴阳平衡,身体才健康
动静结合,身体才更健康
第二章 养好你的心系统,气血才可得养
心经,与生命息息相关
“颜面”问题,由心脏来决定
心病,用少冲穴来治疗
五行拍手养心法,养心者的首选
戌时按揉心包经,心脏更健康
振臂握拳,心神更加安定
戌时多锻炼,腿脚更灵活
内关穴,防治心脏疾病
郄门穴,急性心脏病找它
中冲穴,保护心脏的要穴
神门穴,安心的重要穴位
第三章 养好你的肝系统,排毒才可顺利
肝有问题,女人容颜易“褪”
水润双眼,揉捏耳垂即可得
饮酒无度,当心酒精肝找上门
远离脂肪肝,要有好习惯
脂肪肝,保养得当即可消
丑时睡的深,肝功能旺盛
久视伤肝,护眼相当于护肝
怒伤肝,将“火气”发出来
房事有度,才能养好肝脏
花草茶,清肝明目效果佳
大敦穴,帮你养肝的穴位
行间穴,清除肝脏祛火气
第四章 养好你的脾系统,后天供应充足
戌时补土,补养脾胃护胃气
胃经上的五行神输穴,想年轻就找它
食补养胃,让你免受胃病折磨
刮脚法,防治胃下垂
辰时护胃,补养是关键
拍打胃经,改善容颜
脾经,经常按摩防病治病
脾胃好,女人才有好气色
养好脾,才能远离崩漏
思多伤心,更伤脾
脾胃不和,隔蒜艾灸效果好
脾喜燥恶湿,夏季严防脾湿
脾胃虚弱,管好你的“嘴”
猪肚汤,改善脾胃问题有奇功
天枢穴,通便、止泻的要穴
足三里穴,长寿要穴
血海穴,补血“良方”
第五章 养好你的肺系统,气行才可畅通
肺经,人体中易受伤的经络
心脏有问题,可能是肺在作怪
五行润肺化痰粥,呼吸系统更轻松
慢性鼻炎,穴位按摩可防治
寅时睡不着,咽津补气血
寅时惊醒,可能是肺部不适
按摩肺经,补肺身健
寅时保暖,严防寒气袭肺
肺部不适,皮毛不健
清肺润燥,严防“燥症”
蛤蟆功,去哮喘的“奇功”
太渊穴,补肺可少不了它
少商穴,咳嗽、打嗝就找它
第六章 养好你的肾系统,化生后天之精
肾经,关乎人一生幸福的经络
预防卵巢囊肿,按压涌泉穴
妇科疾病,搓八髎解难题
酉时肾经旺,保住肾精是关键
敲打肾经,预防骨质疏松
酉时吃枸杞,帮男人补好肾
晚餐要吃少,才能更健康
黑豆芝麻薏米浆,关乎女人的“性福”
腰痛、阳痿、早泄,扭腰就能治愈
涌泉穴,延寿之要穴
太溪穴,强肾之要穴
俞府穴,调理肾脏气血
第七章 依体质养生之法,调阴阳养生法
阳虚体质者,应该如何养生
阴虚体质者,应该如何养生
气虚体质者,应该如何养生
气郁体质者,应该如何养生
瘀血体质者,应该如何养生
痰湿体质者,应该如何养生
湿热体质者,应该如何养生
阴阳平和体质,应该如何养生
第八章 传世良方知多少,养生治病强身
孙仙少女膏——让你青春永驻的良方
三白甘草汤——祛斑美白的“奇方”
六味地黄丸——滋阴补肾之佳品
独活寄生丸——帮女性朋友解决疼痛
玉屏风散——增强免疫力的良方
孔圣枕中丹——安神宁心的良方
天麻钩藤饮——降火气,更年期的火太大
葛花解酲汤——解酒毒、醒酒就找它
百合固金汤——抵御外邪、化痰润肺之良方
定坤丹——自古以来的妇科良药
完带汤——回春妙手治白带
人丹——流传已久的解暑的良药
老姜汤——治愈你的咽喉病
乌鸡白凤丸——调经之良方
还少丹——返老还童之奇药
六神丸——清热解毒的古方
三根汤——预防小儿流感
二至丸——补肝益肾之方
六一散——消暑之佳品
第九章 细节之中谈养生,点滴与命相关
生活节奏慢一点,生命安全有保障
烫发染发,毁了头发和健康
饮食用具,越便捷越不安全
伸伸懒腰,放松全身肌肉
中药是“药”,不是“茶”
顺应生物钟,离健康更进一步
顺应四时,是最佳的养生之道
春起生机,重视养阳防风
夏季炎热,养阳同时也补阴
万物秋收,“养收”为主
冬主闭藏,养肾的同时要防寒
不可贪睡,可也不能少睡
午睡,让你精神十足
睡眠原则:自然睡、醒
药店里买不到的传世秘方
前言
第一章 日常秘方
来点花椒白酒,牙疼不再愁
嗓子疼,西瓜皮好效用
紫菜蛋花汤,疗效你想不到!
腰肌劳损,试试韭菜加冰糖
晕车晕船,肚脐贴片伤湿止痛膏
足跟痛,用醋泡
呃逆不止,试试八角茴香汤
流鼻血不止,快用小秘方
贫血,羊骨熬粥效果佳
上班没精神,试试枸杞子
焦虑不安,喝粥就能得到改善
一小时内解决醉酒,穴位按摩有奇效
敲打胸骨,有效增强免疫力
酸枣仁汤,对抗失眠的老秘方
孔圣枕中丹,镇心安神、增强记忆老秘方
打老儿丸,延年益寿的传世秘方
越鞠丸,赶走郁闷的秘方
第二章 美容秘方
淘米水洗脸,让油腻不复存在
口唇干燥,眼药膏比唇膏好用
得了灰指甲,试试花椒蒜醋液
熬夜“熊猫眼”,土豆贴脸可改善
面色不好,试试皇后用过的“洗面药”
电脑辐射易衰老,足三里、关元来帮忙
果酸面膜,让你摆脱“老态”
香菇保湿水,让水润“弹”出来
包子脸,捏、拍即可解难题
护发养发,有秘方可帮忙
白发恼人,试试龟板酒
桑皮柏叶汤,润发亮发好效果
人参养荣丸,女人一生的补血方
乌龙茶,塑形又可降血脂
胸部丰满,吃山药黄芪焖猪蹄
胸部下垂不坚挺,矫正方法有很多
决明子代茶饮,简简单单能瘦身
清宫三花茶、抑食汤,减肥又长寿
消脂防己汤,治疗虚胖有奇功
降脂汤,减肥降脂两不误
桑叶,也可以用来减肥
第三章 皮肤科秘方
老年斑怎么办,小番茄可改善
黑斑、雀斑、青春痘,都有秘方可选用
黄褐斑,小秘方祛大“碍”
青春痘,小白果治疗功效佳
防治晒伤,找番茄和冰牛奶
疮疖,巧用鸡蛋可妙治
扁平疣,蒜瓣、蒲公英让你不再为难
湿疹,可用秘方对效防治
脓疱,试试鱼腥草、牛蒡子
冻伤、皴裂,可选秘方有多种
各种蜇伤,都有小秘方
冰水加糖浆,缓解意外小烫伤
荨麻疹,内服外敷可去根
有了脚气,就用小秘方泡一泡
第四章 五官科秘方
眼疲劳,小动作还你眼轻松
眼睛干,芝麻帮你来润目
得了红眼病,试试野菊花
眼部灼伤,使用苦瓜有奇效
大发散:寒翳的克星
耳鸣、慢性中耳炎,银杏干、虎尾草能治愈
荸荠、雄黄可治酒糟鼻
鼻窦炎,盐水洗鼻可治愈
牙痛,用花椒白酒漱口
口腔炎,蜂蜜、海带粉可解决
口臭让人恼,开水黄连解尴尬
甘草泻心汤,治疗口腔溃疡效果好
慢性咽喉炎,就找半夏厚朴汤
第五章 内科秘方
四时感冒,就用清瘟汤
不同类型感冒,不同类型秘方
久咳不止,三子养亲汤效果佳
常见咳嗽,传世秘方效果佳
风寒咳嗽不用急,试试三拗汤
防治高血压,传世秘方显奇效
饭后揉肚子,轻松搞定心绞痛
心脑血管疾病,日食生姜可改善
生姜泻心汤,治疗胃中不和有奇效
枳术汤,对付胃病效果好
附子理中汤,防治肠胃功能紊乱
便秘不要愁,几味秘方随你选
下痢,石榴、木瓜可止痢
老年尿频,小秘方还你轻松自在
痔疮,秘方帮你解尴尬
膀胱炎,多种秘方可帮您
两大秘方,治疗便秘又养颜
小儿蛲虫、蛔虫,选用秘方安全又有效
第六章 外科秘方
咽部异物感,“拔萝卜”可改善
身体各处疼痛,试试这几种传世秘方
手脚冰凉,人参、黄芪、甘草提肾气
脚底发凉,推按踝关节可缓解
当归四逆汤,让老寒腿逐渐远离你
芍药甘草汤,祛除小腿痉挛就找它
跌打损伤、挫伤,八大秘方可愈伤
七厘散,专治跌打损伤
桑枝酒,益气活血一良方
骨质疏松,土元、骨碎补即可补
颈椎痛、肩背痛,麸子和醋来帮忙
独活寄生丸,治疗腰背疼痛的良方
风湿性关节炎,首选虫药胶囊
痛风让人愁,选对秘方见效快
老寒腿,多下蹲便可轻松
脚浮肿、疲劳,盐水泡脚帮你解决
第七章 妇科秘方
石门穴,调经止痛就找它
痛经不用急,让电吹风帮你吹走烦恼
原发性痛经,维生素E效果好
生理痛,有秘方帮你减轻痛苦
月经过多,艾灸大脚趾解难题
下身瘙痒,用花椒水清洗可改善
带下病,两种秘方效果佳
完带汤,治疗白带有奇效
早期乳腺炎,鹿清汤可治愈
化脓期、破溃期乳腺炎,快试试这些秘方吧
急性乳腺炎,外敷芒硝、大黄
经期乳房胀痛,面团盖乳房可缓解
仙人掌治疗乳腺炎,效果相当好
更年期综合征,常吃豆腐可防治
甘麦大枣汤,更年期女性的必备饮品
第八章 孕期秘方
产后身痛,两款膳食能治疗
妊娠剧烈呕吐,夏茯苓黄芩粥可改善
习惯性流产,水煮花生根延后代
恶露不止,蒲公英泡茶可除尽
流产后流血不止,柿叶止血又抗菌
妊娠期感冒,黄芩安全又有效
不孕莫急,芍药甘草汤带给你“好孕”
寿胎丸,补肾安胎的良方
四物汤,补血益气的产后汤
生化汤,女人产后第一汤
第九章 男科秘方
服用青娥丸,添子不成问题
龟龄集,堪称男科圣药
老年人性功能下降,喝点白兰地
阳痿怎么办,丹参红花酒解忧患
慢性前列腺炎,山楂水可改善
生蚝:补肾壮阳效果好
男子早泄,外用秘方有奇效
男子遗精,药膳秘方能改善
海马酒,补肾就选它
第十章 房事秘方
阴道干涩,试试猪肝豆腐汤
排卵期出血,淫羊藿有奇效
女性性欲冷淡,找丹参来帮忙
性冷淡,试试肉苁蓉羊肉粥
男子性欲低下,试试淫羊藿
睾丸健康,性福更甚
房事后腹痛,用香烟艾灸
节欲养精,切勿纵欲过度
医生告诉你如何排毒
前言
上篇 识毒篇
第一章 人体毒素是什么
第二章 人体毒素的毒害
第三章 人体毒素从哪里产生
下篇 排毒篇
第一章 让食物成为简单有效的排毒利器,而不是毒害之源
第二章 流汗是最简单的排毒方法,让运动成为一种习惯
第三章 注重心理排毒,内外兼修,做一个健康的人
第四章 排毒贯穿生活点点滴滴,从小抓起
第五章 排毒小知识
中华传世老偏方治病一本通
前言
第一章 内科老偏方,帮你用技巧对抗疾病
生姜泻心汤,治疗胃中不和有奇效
枳术汤,治疗胃病的老偏方
附子理中汤,防治肠胃功能紊乱
便秘,老偏方让你一身轻松
老年尿频,老偏方还你轻松自在
痔疮,老偏方根治解尴尬
膀胱炎,老偏方有奇效
对付高血压,老偏方治大病
心脑血管疾病,日食生姜可改善
久咳不止,三子养亲汤效果佳
两大偏方,治疗便秘又养颜
失眠,用热毛巾擦背助睡眠
油蒜泥
槟榔茴香
感冒,不同类型有不同的老偏方
生姜猪瘦肉汤
热毛巾擦鼻
薄荷葱白鸡汤
咳嗽,老偏方能够帮你止咳
四时感冒,就用清瘟汤
风寒咳嗽不用急,试试三拗汤
第二章 外科老偏方,让强壮的身体抗外邪
当归四逆汤,让老寒腿离你越来越远
芍药甘草汤,祛除小腿痉挛就找它
七厘散,跌打损伤老偏方
桑枝酒,益气活血数良方
“闪腰”别着急,蹬腿可解决
脚底发凉,推按踝关节能缓解
咽部异物感,“拔萝卜”可改善
手脚冰凉,老偏方能改善
身体各处不适,老偏方可解决
敷萝卜泥
湿敷大蒜泥
独活寄生丸,治疗腰背疼痛的良方
风湿性关节炎,首选虫药胶囊
痛风让人愁,老偏方见效快
老寒腿,多下蹲便可轻松
足跟痛莫忧愁,老偏方可妙治
第三章 美容抗衰老偏方,让女人个个水嫩光鲜
淘米水洗脸,让油腻不复存在
口唇干燥,眼药膏比唇膏好用
得了灰指甲,试试花椒蒜醋液
熬夜“熊猫眼”,土豆贴脸可改善
老年斑怎么办,小番茄可改善
香菇保湿水,让水润“弹”出来
防治晒伤,找番茄和冰牛奶
护发养发,找老偏方帮忙
白发恼人,试试龟板酒
桑皮柏叶汤,润发亮发老偏方
人参养荣丸,女人一生的补血方
青春痘,小白果治疗功效佳
第四章 瘦身塑形老偏方,轻轻松松做健康之人
桑叶,也可以用来减肥
乌龙茶,塑形又可降血脂
胸部丰满,吃山药黄芪焖猪蹄
胸部下垂不坚挺,矫正方法有很多
决明子代茶饮,简简单单能瘦身
消脂防己汤,治疗虚胖有奇功
降脂汤,减肥降脂两不误
第五章 妇科疾病老偏方,让女人烦恼一扫而光
石门穴,调经止痛可少不了它
痛经不用急,让电吹风帮你吹走
原发性痛经,找维生素E来帮忙
生理痛,让老偏方帮你减轻痛苦
月经过多,艾灸大脚趾解难题
下身瘙痒,用花椒水清洗可改善
带下病,老偏方治疗效果佳
完带汤,治疗白带有奇效
早期乳腺炎,鹿清汤可治愈
排脓解毒汤
升丹
橡皮生肌散
坤丹膏
回春药烟
经期乳房胀痛,面团盖乳房可缓解
得了乳腺炎,仙人掌是法宝
更年期综合征,常吃豆腐可防治
甘麦大枣汤,更年期女性应常饮
第六章 孕产女性老偏方,健健康康做幸福妈妈
产后身痛,吃肉喝汤能治疗
妊娠剧烈呕吐,夏茯苓黄芩粥可改善
习惯性流产,水煮花生根延后代
恶露不止,蒲公英泡茶可除尽
流产后流血不止,柿叶止血又抗菌
妊娠感冒,黄芩安全又有效
寿胎丸,补肾安胎的良方
四物汤,补血益气的产后汤
生化汤,女人产后第一汤
第七章 男科疾病老偏方,让男人有尊严地活着
服用青娥丸,添子不成问题
龟龄集,号称男科圣药的良方
老年人性功能下降,喝点白兰地
阳痿怎么办,丹参红花酒来帮忙
慢性前列腺炎,山楂水可改善
补肾壮阳,吃生蚝能做到
男子早泄,外用老偏方有奇效
男子遗精,药膳老偏方能改善
男子性欲低下,试试淫羊藿
第八章 例行房事老偏方,让你的生活完美无缺
阴道干涩,试试猪肝豆腐汤
排卵期出血,淫羊藿有奇效
女性性欲冷淡,找丹参来帮忙
性冷淡,试试肉苁蓉羊肉粥
房事后腹痛,用香烟艾灸
第九章 皮肤疾病老偏方,谨防第一防线被攻破
脚气久缠身,老偏方让你走路重新焕神气
老年斑,是可以消失的
疮疖,老偏方可妙治
湿疹,老偏方帮你防治
荨麻疹,内服外敷可去根
第十章 五官疾病老偏方,让你勇敢“直面人生”
眼疲劳,小动作还你轻松
眼睛干,芝麻帮你润目
近视眼,老花镜就能治
红眼病怎么办,试试野菊花
眼部灼伤,苦瓜有奇效
寒翳,用大发散来治疗
酒糟鼻,颜面问题有方治
鼻窦炎,盐水洗鼻可治愈
口臭让人恼,开水黄连解尴尬
甘草泻心汤,治疗口腔溃疡的老偏方
慢性咽喉炎,就找半夏厚朴汤
牙痛,用花椒白酒漱口
第十一章 生活老偏方,小技巧,帮大忙
呃逆不止,试试八角茴香汤
各种蜇伤,让老偏方帮你解痛
流鼻血,教你止血老偏方
贫血,老偏方帮你补血养身
上班常疲惫,试试枸杞子
失眠,老偏方帮你助眠
焦虑不安,喝粥就可以改善
一小时内解决,穴位按摩有奇效
增强免疫力,敲打胸骨
六一散,祛湿消暑的老偏方
参苓白术散,消除“啤酒肚”老偏方
藿香正气水,四季常备的万能药
酸枣仁汤,对抗失眠的老偏方
打老儿丸,延年益寿老偏方
越鞠丸,赶走郁闷的老偏方
是否关闭自动购买?
关闭后,阅读到本书未购买章节均需要手动购买确认。
取消
关闭