人生在世,难免会遇到伤心事、苦恼事,使人痛苦不堪。那么,怎样才能保持心理健康呢?关键是要学习一些心理卫生知识,掌握心理保健及进行自我慰藉的基本方法,及时排除心理障碍,保持心理平衡,培养自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,从而心情舒畅地投入工作和生活。
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