书籍封面
本书涵盖:女子自卫防身术技术特点、使用原则、制敌部位、基本功法、技术动作、招法训练、针对不同侵害方式的自卫招法、特殊情况下的自卫招法的运用。  本书主要研究的是在各种非常情况下,特别是在犯罪分子正在实施侵害的紧迫情形下,女性朋友应如何运用防身技术进行身体防卫。本书重在实用,书中介绍的各种一招制敌的招法,是经过多年的教学经验的积累,以及公安一线的实际调研,从而编写的一部融格斗技术、技巧、战术、情景模拟等实用性较强的一部综合性女性自卫教材。本书的特点在于它根据广大女性朋友的身体素质和武术功底的不同,分为初、中、高级三部分招法练习,初级部分适用于身体素质较弱的妇女练习,重点利用上肢拳、肘、指的技击方法攻击对方要害部位,达到一招制敌的目的;中级部分适用于身体素质较好,并具备一定武术功底的妇女练习,重点利用上下肢的协调配合,对犯罪分子进行打击;高级部分适用于身体素质强,且具备较好的武术功底的妇女练习,重点利用武术技击动用、柔道绞技动作对暴徒进行防范与打击。
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