优秀速滑运动员力量训练理论与方法
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简介
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版权
出版社北京体育大学出版社
出版时间2012年7月
字数80,947
分类生活百科-体育
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优秀速滑运动员力量训练理论与方法
米靖著
- 版权信息
- 中文摘要
- Abstract
- 第一章 速滑项目力量训练的基本理论
- 第一节 速滑项目供能特点
- 第二节 速滑战术特点及安排原则
- 第三节 速滑技术特征
- 第四节 速滑运动员力量素质特征
- 第五节 速滑项目的训练周期安排特点
- 第六节 速滑力量训练特征
- 第七节 小结
- 第二章 我国优秀速滑运动员专项力量训练实践操作体系
- 第一节 我国速滑运动员陆期力量训练
- 第二节 我国速滑运动员冰期力量训练
- 第三节 对我国速滑运动员力量训练的认识
- 第三章 速滑运动员核心力量训练的设计与应用
- 第一节 核心力量的概念
- 第二节 核心力量训练负荷安排及注意事项
- 第三节 速滑项目中的核心力量
- 第四节 速滑项目中核心力量训练的方法与手段
- 第四章 速滑运动员专项力量评价指标体系的建立
- 第一节 力量测试指标及权重确定
- 第二节 测试内容及方法
- 第三节 测试基础数据分析
- 第四节 建立力量训练指标评价定量表
- 第五节 力量素质指标综合发展水平评价
- 第六节 力量素质指标均衡发展水平评价
- 第七节 力量素质发展评价方法应用案例
- 参考文献