本书是一本心理自助类型的书籍，不同于纯文字的形式，以漫画的形式，图文并茂，风趣幽默，将帮助人们把拖延习惯转变为新的高效体系。本书从七个角度分析了拖延症产生的原因和解决方案，帮助读者了解拖延症是怎样给自己的生活造成了负面影响，然后给出了简单易行的解决方法，帮助读者实现更高的工作效率，对具有拖延症的人群具有重要的实际指导意义，使读者在阅读之后能够集中精力完成真正重要的事情。书中给出的建议将帮助读者摆脱拖延症的困境，实现每一天的高效工作。
