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别让拖延症害了你的孩子
郝秀
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2019年全新“戒拖”宝典。拖延不是病,养成习惯真要命!轻松9步,让孩子摆脱拖延症。孙俪、李湘、杨幂、田亮等众多明星一致推崇的教育理念,中国妇联年度好书。
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简介
2019年全新“戒拖”宝典。拖延不是病,养成习惯真要命!轻松9步,让孩子摆脱拖延症。孙俪、李湘、杨幂、田亮等众多明星一致推崇的教育理念,中国妇联年度好书。
版权
出版社
中国妇女出版社
出版时间
2019年4月
字数
133,898
分类
生活百科-育儿
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别让拖延症害了你的孩子
郝秀
版权信息
前言
第一章 孩子拖延?父母赶紧停止做这些
你催得越急,孩子越慢——尊重孩子的节奏,用慢引导孩子变快
重复的次数越多,孩子越慢——不唠叨,重要的话只说一遍
你反复指责孩子拖延,孩子也不改——接纳拖延的事实,帮孩子重建自信
严苛父母容易养出拖延的孩子——惩罚看“疗效”,不能简单粗暴
命令和威胁会让孩子愈加被动拖延——谈话而不是训话,建立平等沟通的模式
你的否定会加重孩子的磨蹭——用表扬激发孩子的行动力
第二章 孩子的拖延症,其实都是家长惯出来的
你都替孩子做了,他干吗还要积极——把孩子能做的事,交给孩子
孩子知道如果不做事,最后妥协的一定是你——绝不姑息,学会温柔坚持
别对孩子的懒惰视而不见——引起重视,有意识地让孩子远离懒惰
切勿袒护孩子的拖延,觉得他还小——治疗拖延越早越好,越大越难改
父母越勤快,孩子越懒惰——适当偷懒,让孩子做力所能及的事
一切都在你的控制下,孩子只能用拖延来反抗——有参与感,孩子才有主动性
因为没规矩,所以做什么都拖拖拉拉——和孩子一起制订规则
第三章 制订的计划总是完不成,怎么办
孩子学习、做事没计划,难免造成拖拉——让孩子看到计划的好处,培养好习惯
计划很完备,孩子却总是不执行——共同制订计划,保证计划的科学性和可行性
孩子遇到困难,不应总选择逃避——分解大目标,让事情变得容易
你给孩子制订的学习计划,他不愿意执行——让孩子自己制订计划,激发主动性
你径自设定的目标,孩子可能没兴趣——帮孩子找到他想实现的目标,执行才有动力
计划坚持几天,就坚持不下去了——有效监督,帮助孩子持续执行计划
计划无缝对接,越详细越难执行——计划不是死的,实施时要灵活变通
孩子总说:“我就是做不到!”——正视孩子内心负面暗示的杀伤力
做什么都三分钟热度,能拖就拖——强化孩子的意志力
第四章 诱惑太多,不分心才能不拖延
写作业不专心,摸摸这个玩玩那个——培养专注力,告别写作业拖延症
孩子爱走神是因为年龄小——孩子的专注力要从小培养
学习总分心,玩游戏却从来不拖拉——让学习像游戏一样有趣
老师留作业,孩子听不清记不住怎么办——听觉训练会让孩子变得更加专注
一看电视就不写作业怎么办——如何把熊孩子从电视前拉开
孩子沉迷手机上网、作业拖拉怎么办——严格控制时间,不要高估孩子的自制力
家长不应一边看手机一边监督孩子学习——营造氛围,开启陪孩子做作业的正确方式
谈谈孩子的“老好人式”拖延——让孩子合理拒绝,别当滥好人
第五章 教“慢小孩”学习时间管理
孩子没时间观念,总是磨磨蹭蹭——先教孩子理解时间概念,认识时间
大段时间被占用,碎片时间又浪费——引导孩子高效利用碎片化时间学习
因为分不清事情的轻重缓急而拖延——放学先写作业,培养孩子“要事第一”的习惯
不就是迟到吗?孩子认为没啥——父母务必要教孩子学会守时
养成看时间办事的习惯——事先约定具体时间,防止孩子拖延
你用尽洪荒之力,孩子却厌学了——玩个痛快,才能学得专心
10分钟可以完成的事要花费1小时——“节约时间奖励机制”让孩子快速完成
孩子喜欢晚上熬夜,早上赖床——如何培养孩子良好的作息习惯
总是把今天的事拖到明天——当孩子说“明天再做”时,你要这样告诉他
第六章 激发学习兴趣,喜欢了就会做
为什么有些事情孩子就是不肯做——谈孩子的选择性拖延
压力太大失去学习的主动性——激发兴趣,让孩子爱上学习
学什么都听你的,孩子只好用拖延反抗——尊重孩子的兴趣选择
孩子背负的是你的梦想,怎么会有积极性——让孩子为自己的梦想努力
孩子学习太被动——放下身份,让孩子当你的小老师
孩子总能为不写作业找到借口——换位思考,激发孩子的内在动力
孩子拖到考试前几天才复习——学习不能总靠临阵磨枪,靠的是日积月累
如果写完作业还有任务,孩子宁愿拖着——停止加压!给孩子一些自由时间
第七章 拯救因心情不好而拖延的孩子
因为太难了,所以能拖就拖吧——帮孩子克服畏难情绪
越焦虑,就会越拖延——别把你的焦虑传染给孩子
因为遭遇挫折,所以再也不敢开始——给予孩子更多的关注和肯定
孩子因为心情不好不想做事——孩子遇到坏心情,就帮他清理负能量
害怕压力,不敢接受挑战——如何引导孩子走出舒适区
孩子做什么都无精打采——唤醒孩子“沉睡”的活力
强迫症引发的拖延,怎么“治”——解决核心的焦虑问题
孩子对任何事物都不感兴趣,不想做——当心!有一种“拖延”叫抑郁
性格内向,压力越大拖延越重——引导孩子倾诉内心感受
第八章 别为完美纠结,让孩子“先完成后完美”
孩子要求自己去完成不可能完成的目标——把起点放低,立即去做
为做好一件小事不停地重复——赞赏积极态度,引导孩子接受不完美
因为失败过,所以担心再次失败——帮助孩子摆脱“失败综合征”的伤害
因为“选择困难征”导致的拖延——限定时间,促使孩子尽快做决定
当孩子“非做完不可”,怎么办——执着与弹性的巧妙拿捏
常担心自己做不好,迟迟不肯行动——多鼓励,给孩子犯错的空间
孩子拖延是怕不能满足你的要求——降低期望,消除孩子的挫败感
第九章 唤醒内在动力,让孩子做个行动派
总是等指令才开始做——把批评变成鼓励,培养自觉性和主动性
盲目表扬会降低孩子做事的热情——正确的表扬,才能激发孩子的内在动力
懒得思考,懒得行动——帮孩子开启主动思考的马达
没有紧迫感,做事总是慢吞吞的——找个对手,提高孩子的做事效率
孩子因拖延带来的不快而生气——耐心倾听,但不要替他解决问题
孩子努力了还是没完成——授之以渔,引导孩子找到“快”的方法
你越是干涉,孩子越是拖拉——让孩子按照自己的方式做事
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