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32式太极剑快速入门不求人
王晓东
32式太极剑快速入门不求人,ISBN:9787810511544,作者:王晓东编著
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简介
32式太极剑快速入门不求人,ISBN:9787810511544,作者:王晓东编著
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32式太极剑快速入门不求人
王晓东
第1章 目录
第2章 基本功快速入门
第3章 第一节 为什么要先练基本功
第4章 第二节 初学者应练习哪些基本功
第5章 剑的部位名称及剑指快速入门
第6章 第一节 剑的部位名称
第7章 第二节 剑指的规格及定型练习
第8章 第三节 练习剑指应注意的问题
第9章 左手持剑快速入门
第10章 第一节 左手持剑法及左手持剑练习
第11章 第二节 左手持剑应注意的问题
第12章 剑法快速入门
第13章 第一节 握 剑
第14章 第二节 剑刃力点定位
第15章 第三节 太极剑基本剑法练习
第16章 第四节 练习剑法应注意的问题
第17章 步型快速入门
第18章 第一节 基本步型
第19章 第二节 怎样体现步型规格
第20章 步法快速入门
第21章 第一节 基本步法
第22章 第二节 怎样练好步法
第23章 身型快速入门
第24章 第一节 应保持怎样的身型
第25章 第二节 身型的练习方法
第26章 身法快速入门
第27章 第一节 身法
第28章 第二节 身法的辅助练习
第29章 第三节 怎样体现身法
第30章 眼法快速入门
第31章 第一节 眼法有什么特点
第32章 第二节 眼法的辅助练习
第33章 第三节 怎样运用眼法
第34章 劲力快速入门
第35章 第一节 剑法的用劲顺序
第36章 第二节 太极剑的松柔用劲
第37章 练习速度快速入门
第38章 第一节 慢速练习
第39章 第二节 匀速练习
第40章 攻防意识入门
第41章 第一节 什么是攻防意识
第42章 第二节 怎样表现攻防音识
第43章 动作图解及常见问题解答
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