青年食谱中的“黑客”
对饮食营养进行科学分析研究，分门别类地介绍了日常饮食中的各种“黑客”及其“杀毒”方法。
简介
对饮食营养进行科学分析研究，分门别类地介绍了日常饮食中的各种“黑客”及其“杀毒”方法。
版权
出版社内蒙古科学技术出版社
出版时间2003年12月
字数351,810
分类医学健康-健康
热门划线
青年食谱中的“黑客”
冯化平
- 版权信息
- 第一章 营养篇
- 男性荷尔蒙与饮食营养
- 男性饮食营养新知识
- 男性最重要的保健营养成分
- 男性健身的饮食营养
- 有利男性健康的强力食品
- 酒中含有哪些有害物质
- 酒与医疗保健
- 烟、酒与人体健康
- 科学饮酒法
- 大量饮用啤酒对身体有害无益
- 药酒
- 香油对烟酒者的保健作用
- 经常饮茶有益于健康
- 药茶
- 解酒十八法
- 青春少男的营养需要
- 中年男性的饮食营养
- 中年男人饮食六忌
- 男性更年期前后的饮食营养注意
- 第二章 养生篇
- 怎样延缓衰老
- 健康长寿的饮食忠告
- 蛋白质的防衰及摄取方法
- 维生素E具有很强的抗衰老作用
- 铜、铁元素的防衰及摄取方法
- 预防衰老的营养饮食
- 有助于清除体内毒素的食物
- 老寿星的膳食特点
- 健脑益智的食品
- 蔬菜养生长寿法
- 瓜果养生长寿法
- 动物食品养生长寿法
- 第三章 壮阳篇
- 从饮食中获得性保健须知
- 改善男子性功能的食物
- 调节男性性功能的饮食
- 治疗阳痿的药方
- 治疗早泄的药方
- 治疗遗精的药方
- 治疗不射精的药方
- 治疗逆行射精的药方
- 治疗射精疼痛的药方
- 治疗性欲低下的药方
- 治疗阴茎异常勃起的药方
- 治疗梅毒的药方
- 治疗淋病的药方
- 治疗软下疳的药方
- 治疗生殖器疱疹的药方
- 治疗生殖器疣的药方
- 壮阳菜谱安排
- 第四章 滋补篇
- 什么是四季五补
- 安神益智食补三法
- 春寒如何食暖益身体
- 春天如何进补
- 夏季如何进补
- 夏季老年人养生进补方法有哪些
- 秋季宜用哪些补剂
- 冬季进补有学问
- 冬季进补为何要对症
- 冬季的“润谱”有哪些
- 冬令御寒粥有哪些
- 补阳滋阴，补气补血的措施
- 胖人如何进补
- 瘦人如何进补
- 中年男性宜用的补药
- 补药不宜多吃
- 第五章 调理篇
- 按血型进食有利健康
- 根据身体状况选食物
- 成年人的饮食原则
- 中年人饮食保健重点
- 老人夏令饮食如何选择
- 老年人饮食营养新标准
- 老年人忌吃的十类食品是哪些
- 老年人饮食有哪十要
- 运动员的饮食营养
- 矿工的饮食营养
- 高温作业者膳食特点及营养食谱
- 低温作业者的膳食特点及营养食谱
- 汞作业人员膳食要注意什么
- 放射线作业人员膳食要注意什么
- 电脑操作人员的饮食营养
- 暗室工作人员的饮食营养
- 航空乘客的饮食营养
- 飞行员营养要求
- 潜水员的营养要求
- 建筑工人的饮食营养
- 清洁工人的饮食营养
- 高原地区生活及作业者的膳食 特点及营养食谱
- 粉尘作业者的饮食要求
- 铅作业者的饮食要求
- 苯作业者的饮食要求
- 磷作业者的饮食要求
- 春天饮食营养如何调理
- 春天疾病如何用饮食防治
- 夏季的饮食养生
- 秋季饮食营养如何调理
- 冬季饮食营养如何调理
- 第六章 食疗篇
- 心血管病患者的饮食要求
- 脑血管病患者的饮食要求
- 冠心病的饮食疗法
- 高血压病的饮食疗法
- 高脂血症的饮食疗法
- 心肌梗死的饮食疗法
- 心力衰竭的饮食疗法
- 胆固醇增高患者的饮食调理
- 肝硬化患者的饮食要求
- 病毒性肝炎患者的饮食调理
- 脂肪肝的饮食疗法
- 慢性胆囊炎、胆石症病人的饮食
- 腹泻病人饮食治疗原则
- 慢性结肠炎病人的饮食要求
- 胃、十二指肠溃疡的饮食疗法
- 便秘的饮食疗法
- 痢疾的饮食疗法
- 痔疮的饮食疗法
- 湿疹的饮食疗法
- 白癜风患者的饮食调理
- 黄褐斑的饮食疗法
- 有益于糖尿病人的食膳
- 糖尿病的饮食疗法
- 痛风的饮食疗法
- 骨质疏松症的饮食疗法
- 结核病患者的饮食调理
- 肿瘤的饮食疗法
- 甲状腺机能亢进的饮食疗法
- 饮食防癌八条
- 肺癌的食疗荐方
- 气管炎患者的饮食要求
- 慢性支气管炎的饮食疗法
- 哮喘的饮食疗法
- 肺炎的饮食疗法
- 尿路感染的饮食疗法
- 急性肾炎患者的饮食须知
- 慢性肾炎患者的饮食调理
- 慢性肾功能衰竭的饮食疗法
- 阳痿的食疗方
- 遗精的食疗方
- 慢性前列腺炎的食疗方
- 类风湿性关节炎患者的饮食要求
- 骨折的饮食疗法
- 胆囊切除术的饮食疗法
- 胃切除的饮食疗法
- 感冒的饮食疗法
- 咯血的饮食疗法
- 咳嗽的食疗方法
- 延缓头发变白的药食结合疗法
- 耳聋的饮食疗法
- 牙痛的饮食疗法
- 老花眼的食疗
- 白内障患者的饮食要求
- 慢性鼻炎的饮食疗法
- 青光眼的饮食疗法
- 口腔溃疡的饮食疗法
- 动脉硬化病人的饮食宜忌
- 缺铁性贫血的饮食疗法
- 再生障碍性贫血的饮食疗法
- 血小板减少性紫癜的饮食疗法
- 水果病
- 酗酒综合征的饮食预防
- 滥用人参综合征
- 海鲜中毒症
- 腹部手术后忌饮含气饮料与牛奶
- 氟病患者不宜多饮茶
- 癫痫病人不宜多吃含锌高的食物
- 溃疡病人忌饮饮料
- 中老年人应多吃保护心脏的食物
- 中老年人应多吃强健骨骼的食物
- 第七章 运动篇
- 中年人的健体操
- 运动保健法
- 自我按摩健身术
- 运动保健的主要项目
- 床上保健操
- 水浴健身法
- 运动锻炼能促进戒烟
- 放飞风筝健身心
- 钓鱼有益于身心健康
- 散步健身法
- 健康人的三个标志
- 水平运动有益健康
- 常甩手有益健康
- 漱口护齿四法
- 反常步行健身方法
- 高抬脚锻炼健身法
- 五禽戏运动方法
- 太极拳运动招术
- 八段锦健身术
- 易筋经健身术
- 耐寒锻炼的益处及方法
- 耐热锻炼的益处及方法
- 登山锻炼的益处及方法
- 骑自行车健身法
- 步行健身法
- 晨练需注意的事项
- 心血管疾病患者的运动
- 按摩护发保健法
- 头部保健按摩法
- 按摩双耳健身法
- 按摩腹部健身法
- 按摩背部健身法
- 吞吐唾液健身法
- 按摩腋窝健身法
- 推胸健身法
- 转腰健肾法
- 糖尿病患者应合理安排运动
- 运动降低血脂的方法
- 运动预防结肠癌的方法
- 胃下垂的运动疗法
- 轻症高血压病人的自我保健
- 第八章 生活篇
- 中年人的生活保健
- 现代生活方式病的危害
- 生活中的健康方法
- 上肢和手的保健法
- 下肢和脚的保健法
- 胸部保健法
- 背部保健法
- 腰部保健法
- 腹部保健法
- 肾的养生保健方法
- 脾胃的养生保健方法
- 肺的养生保健方法
- 肝的养生保健方法
- 眼的保健方法
- 心脏的养生保健方法
- 咽喉的养生保健方法
- 牙齿的养生保健方法
- 脖子疼痛的保健方法
- 鼻的养生保健方法
- 背部疼痛的保健方法
- 耳的养生保健方法
- 腰部劳损的保健方法
- 防癌要做到“五多五少”
- 冥思遐想健身法
- 感冒治疗四误
- 适当晒太阳有益健康
- 适度紧张有益健康
- 患者康复期的注意事项
- “热伤风”的预防方法
- 中暑的预防方法
- 疟疾的预防方法
- 日常生活保健的“最佳点”
- 伸懒腰好处多
- 打呵欠的益处
- 慈俭和静是养生四宝
- 午睡的益处
- 克服失眠八秘诀
- 家庭保健法
- 穿着保健法
- 娱乐保健法
- 从学习中获得健康
- 从气味中获得健康
- 从五味中获得健康
- 从阳光下获得健康
- 从花卉中获得健康
- 从颜色上获得健康
- 从负离子中获得健康
- 从室内环境里获得健康
- 从空气里获得健康
- 从饮水中获得健康
- 从睡眠中获得健康
- 从性生活中获得保健
- 从笑声中获得健康
- 春季保健法
- 夏季保健法
- 秋季保健法
- 冬季保健法
- 第九章 心理篇
- 心理保健法
- 心理健康的标准
- 心理健康的表现
- 理想男性心理27特征
- 保持良好心境的方法
- 影响心理健康的因素
- 情绪健康失调的表现
- 中年人心理衰老的自我测试
- 心理疾病的临床表现
- 避免心累的方法
- 心理治疗方法
- 冠心病人的心理保健
- 中年人跨过婚姻倦怠期的心理调理
- 中年人缓解心理压力20条
- 利用色彩进行心理保健
- 从精神因素获得健康法
- 从友谊获得健康法
- 纠正心理缺陷的方法
- 防止心理衰老的措施
- 改变脾气急躁的方法
- 克服猜疑心的方法
- 克服偏激急躁的方法
- 克服嫉妒心理的方法
- 摆脱孤独与寂寞的方法
- 消除紧张情绪的方法
- 矫正“气量小”的方法
- 驱散抑郁悲观情绪的方法
- 治疗焦虑神经症的方法
- 防止恐怖症的方法
- 防治疑病症的方法
- 第十章 性爱篇
- 中年夫妻性爱原则
- 性生活心理卫生原则
- 调情的方式应灵活
- 提高女性性高潮的三种对策
- 熟知男女性节奏
- 性生活美满的五大决窍
- 性衰老的标志
- 吻阴注意事项
- 杜绝性生活中的不良行为
- 夫妻不宜过性生活的情况
- 男人造成女方“性阴影”的几种行为
- 性爱的情调制造
- 性爱的责任性
- 性爱的美满获得
- 性交体位示例
- 不同体形的性交体位
- 特殊情况的性交
- 不同形态位置的性交体位
- 不同心理状态的性交体位
- 心绞痛患者的性生活
- 肿瘤病人的性生活
- 冠心病患者的性保健
- 高血压病人的性保健
- 男性性功能障碍
- 糖尿病患者的性生活
- 日常生话中的壮阳保健
- 阳痿患者的自我保健
- 影响性功能的常用药
- 口淫不属性变态
- 吸烟对性功能的损伤
- 阴茎单纯性疱疹的临床表现和治疗
- 性欲低下的治疗
- 第十一章 医疗篇
- 人到中年须防神经衰弱
- 血压的自我测量
- 心脏病早期的自我判断
- 男人顺利度过更年期的方法
- 延缓更年期的措施
- 脑血栓复发的预防
- 眩晕的治疗
- 口腔保健8则
- 止呃8法
- 青光眼病人的自我保健
- 痛风病的治疗
- 关节炎患者的日常保健
- 类风湿性关节炎的治疗
- 腰椎间盘突出症的保守治疗
- 坐骨神经痛的体育疗法
- 腰痛的治疗
- 高粘血症的饮食调养
- 心绞痛的预防与处理
- 心肌梗塞的预防
- “冬痒症”的防治
- 中风的预防
- 动脉硬化的饮食调养
- 脱肛的治疗
- 痔疮的治疗
- 脂肪肝患者的自我保健
- 肝硬化病人的自我保健
- 脚的保健
- 糖尿病的先兆
- 感冒的非药物防治
- 中年男性秃顶的原因及预防
- 恶劣情绪对健康的危害
- 中年人谨防隐性冠心病
- 冠心病防治指压六法
- 皮肤良性肿瘤的种类
- 吸烟对身体的危害
- 酗酒对身体的危害
- 不要乱吃滋补强壮剂
- 中医保健法
- 便血的自我诊断
- 便秘的简易治疗
- 心脑血管患者夏季保健方法
- 糖尿病患者的保健方法
- 颈椎病患者的保健方法
- 肩周炎患者的保健方法
- 中药汤剂的煎服方法
- 膏滋剂的使用方法
- 药补与食补的方法
- 常见药物的妙用方法
- 家庭小药箱的置备