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别让心态害了你:最实用的情绪管理课
章岩
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本书是在总结了世界知名的企业家、政治领袖、艺术家等成功人士的成功经验之后,总结出来的最著名的成功的情绪管理和最幸福的心态模式。
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简介
本书是在总结了世界知名的企业家、政治领袖、艺术家等成功人士的成功经验之后,总结出来的最著名的成功的情绪管理和最幸福的心态模式。
版权
出版社
台海出版社
出版时间
2014年9月
字数
155,152
分类
个人成长-情绪心灵
微信读书推荐值
74.1
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83人点评
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别让心态害了你:最实用的情绪管理课
章岩
版权信息
前言
上篇 认识心态,管理好你的情绪——学习心态知识,找到调整不良情绪的好方法!
第一章 认识心态——识别情绪的种类
第二章 调整心态——换个角度看情绪
第三章 摆正心态——用全新的情绪正能量丰沛生命
中篇 修炼心态,做内心强大的自己——保持什么样的心态就会有什么样的行为方式,有什么样的行为方式就会有什么样的人生!
第四章 掌控心态的技巧——运用生活“偏方”舒缓情绪
第五章 为心态寻得一份平衡——衡量得失,学会舍弃
第六章 保持淡定心态——做内心强大的自己
下篇 保持积极心态,要成功,更要幸福感——心态是一个人生存和心灵状态的密码,掌握它,培育它,开发它,成功和幸福将不请自来!
第七章 开发积极心态——良好的自我暗示可以激发潜能
第八章 读懂他人心态——学会识别他们的情绪
第九章 成功人士的八种心态——要成功,更要幸福感
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