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为什么有时候我们乐于与他人交往，有时候却只想离群索居？为什么有的人能够迎难而上，有的人却只会畏手畏脚？这些反应，都取决于自主神经系统的状态！“多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，安全感又如何影响人的情绪、行为，以及幸福。 利用多层迷走神经理论的视角，我们可以从神经层面理解自身的症状和表现，从生理角度解读自己的行为和体验。我们将了解到，我们面对危险信号时的退缩和崩溃只是身体正常的保护性应激反应，而在自主神经系统的三个分支——背侧迷走神经、交感神经、腹侧迷走神经能够自主调节、相互协作时，我们便能快速从崩溃、僵化、畏缩的状态恢复，也能平静、自在、放松地享受生活。 在《多层迷走神经指南》系列图书中，多层迷走神经理论的创始人斯蒂芬·W. 波格斯教授与长期致力于将该理论融入心理治疗实践的专家德博拉·A. 达娜用简明的语言阐述了该理论的精髓，并介绍了诸多由此衍生出来的干预技术。 这一系列的图书将帮助治疗师在深入了解自主神经系统功能的基础上获取一套新的治疗技能，也能帮助来访者重构对创伤事件的反应、理解自己反应的适应性功能、提升心理韧性，并重获身心健康。