如何与原生家庭相处（套装共4册）
本套装包括：《走进原生家庭，找回爱与亲密的力量》《与原生家庭和解（畅销全球30余年，著名心理学家爱丽丝·米勒经典之作）》《与童年创伤和解：化解内心冲突的深度指南》《自私的父母（著名心理学家岳晓东、心理咨询师武志红作序推荐）》。
简介
本套装包括：《走进原生家庭，找回爱与亲密的力量》《与原生家庭和解（畅销全球30余年，著名心理学家爱丽丝·米勒经典之作）》《与童年创伤和解：化解内心冲突的深度指南》《自私的父母（著名心理学家岳晓东、心理咨询师武志红作序推荐）》。
版权
出版社北京斯坦威图书有限责任公司
出版时间2020年3月
字数339,314
分类心理-社会心理学
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如何与原生家庭相处（套装共4册）
[美]贾内B.温霍尔德 [美]巴里·K.温霍尔德 秋丽安·斯莫尔 [美]尼娜·布朗 [瑞士]爱丽丝·米勒
- 版权信息
- 走进原生家庭，找回爱与亲密的力量
- 序言
- 前言
- 什么是依赖无能？
- 依赖无能与依赖共生有何不同？
- 成人依赖无能行为的原因是什么？
- 我可以改变依赖无能行为吗？
- 本书的独特之处在哪里？
- 第一部分 逃避亲密
- 1 依赖无能：依赖的另一面
- 2 理解发展的依赖无能阶段
- 3 陷入依赖无能
- 第二部分 亲密的途径
- 4 获得自由的要素
- 5 同理心：亲密的途径
- 6 边界设置
- 7 我和我的阴影：收回投射
- 8 自我养育——治愈内心的孩子
- 9 冲突和亲密
- 第三部分 超越依赖无能 走向伙伴关系
- 10 建立合作伙伴关系
- 11 创建伙伴关系社会
- 致谢
- 与原生家庭和解（畅销全球30余年，著名心理学家爱丽丝·米勒经典之作）
- 前言
- 第一章 天才儿童的悲剧和精神分析师的自恋障碍
- 导论
- 贫穷的富孩子
- 丢失的情感世界
- 寻找真实自体
- 精神分析师的境况
- 结语
- 后记
- 第二章 抑郁和自大——自恋障碍的两种表现形式
- 导论
- 自恋需求的命运
- 纳西索斯的传说
- 精神分析中的抑郁阶段
- 内心的监狱和精神分析
- 抑郁的社会面
- 与其他一些抑郁症理论的共同点
- 第三章 关于鄙视
- 贬低孩子，鄙视弱者以及它们如何继续进行
- 心理分析所反映的鄙视投射
- 后记2008
- 参考文献
- 与童年创伤和解：化解内心冲突的深度指南
- 序言
- 前言
- 1.谁不是一边想改变，一边不断回到过去
- 创伤是如何影响我们的？
- 你的过往还在吗？
- 内部冲突和外部冲突
- 我们对他人依恋的需要
- 主要要点
- 2.童年创伤对成年后的影响有多深
- 如何感知他人带来的伤害
- 主要要点
- 3.深陷童年受虐的循环怪圈
- 当“在家里”变得沉重
- 对真相的揭露提升负重
- 怪圈
- 主要要点
- 4.这不是你的错：用自我同情打破童年受虐怪圈
- 我的井象征着什么
- 井内的怜悯
- 在井中内化经历
- 自我同情提供受虐后的缓冲
- 格林奇综合征
- 打破怪圈
- 主要要点
- 5.过度警觉：对亲密关系中真实或预感的风险极度敏感
- 什么是过度警觉
- 过度警觉个体的一些相关因素
- 过度警觉的特质
- 谁有过度警觉的趋势
- 主要要点
- 6.从“在熟悉中寻找安全感或把痛苦当作深爱”的状况中走出来
- 了解你的故事
- 了解你的壁垒和防御
- 了解你的情绪
- 了解你的恐惧
- 了解你的需要
- 主要要点
- 7.用全新的视角看待既往的行为模式和关系
- 如何产生这种过渡
- 什么是识别
- 如何训练你的感知力
- 是什么让你不同
- 在你被治愈之后，请回头去帮助其他人
- 主要要点
- 附录A
- 附录B
- 致谢
- 自私的父母（著名心理学家岳晓东、心理咨询师武志红作序推荐）
- 推荐
- 推荐序
- 你必须听话——父母的自恋幻觉
- 自恋幻觉势必会破坏亲密关系
- 你永远有一个选择范围
- 怨气：衡量自恋幻觉的标准
- 前言
- 如何使用这本书？
- 希塑永远存在
- Chapter1 破坏性自恋型父母
- 自恋的定义
- 自恋型父母的特征
- 亲职化关系中的子女
- 你的父母是否有破坏性自恋模式？
- 顺从和反抗：子女对自恋型父母的两种典型反应
- Chapter2 面对伤害，该如何自我肯定？
- 测试你是否受到了伤害？
- 促使你受伤害的信念有哪些？
- 如何开始帮助自己？
- Chpater3 受伤成年子女的典型态度和行为
- 容易针对自己
- 接受指责
- 令自己和他人失望
- 期望得到夸奖、表扬
- 感到烦躁、易怒
- 被别人的情绪感染
- 感觉有缺陷、不完美
- 需要别人和自己一样
- 经营有意义、有满足感的人际关系
- 感觉无力招架，深陷其中
- 理解你的责任
- Chapter4 与自恋型父母互动的常见困境以及应对方法
- 负面情绪的背后是什么？
- 与自恋型父母互动的常见困境
- 具体策略
- Chapter5 父母造成的隐性毒副作用及克服方法
- 自我防御机制
- 跟自己作对
- 与他人作对
- 替代的办法
- 自我解毒
- Chapter6 停止自恋型父母负面影响的策略
- 放弃幻想
- 自我陈述和肯定
- 追求利他
- 帮助别人
- 敞开心扉迎接美和奇迹
- 改变节奏
- 正念
- 减少你自恋的程度
- Chapter7 自身调整策略
- 成年子女的常见自恋特征
- 确立目标来减轻自恋
- 超越自恋：寻找生命的意义和目的
- 减少孤独、疏离感
- 与绝望、无助、无望作斗争
- 接受自我和积极的改变
- 发展更现实的期待
- 认识到个人责任的局限性
- 变得专注、脚踏实地
- Chapter8 增强“自我”的策略
- 建立意识
- 减少自恋
- 增强自我反思
- 培养你的强项
- 发展坚固、强韧的心理边界
- 做你自己想做的人
- Chapter9 让理想自我变成现实自我的策略
- 与他人共情，并做出回应
- 创造性的思考、行动和观点
- 与宇宙产生连接的灵感，发展归属感
- 培养人际关系
- Chapter10 掌握自我的终级策略
- 早期经验如何塑造你？
- 活在别人的目光中
- 保持虚假外壳的需要
- 认为自己需要照顾他人的观念
- 你觉得被人接纳的程度
- 你的价值和重要性
- 参考文献