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生理卫生与健康
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本书主要通过与读者一起探索生活中的点点滴滴,从而帮助读者寻找自己生命的价值和生活的意义,引导读者珍惜生命,热爱生活,做个利国利民、利己助人、贡献社会、活出真我风采、找到自我、实现自我价值的人。
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简介
本书主要通过与读者一起探索生活中的点点滴滴,从而帮助读者寻找自己生命的价值和生活的意义,引导读者珍惜生命,热爱生活,做个利国利民、利己助人、贡献社会、活出真我风采、找到自我、实现自我价值的人。
版权
出版时间
2009年11月
字数
100,605
分类
医学健康-健康
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生理卫生与健康
本书编委会
版权信息
引言
第一编 生活与健康(上)
第一章穿“衣”健康常相依
第一节衣着服饰与健康
第二节服装宽紧与更换
第三节衣服面料与颜色
第四节穿鞋戴帽有讲究
第二章“食”以洁为先
第一节口腔卫生要重视
第二节巧配营养更健康
第三节青少年的合理饮食
第三章健康为安“居”之首
第一节居室内的自然环境
第二节室内绿化和室内电器
第一编 生活与健康(下)
第四章旅游与健康
第一节出行前准备事宜
第二节旅游常见病伤及处理
第五章不良的生活习惯
第一节吸烟与健康
第二节饮酒与健康
第三节其他不良的生活习惯
第二编 学习与健康(上)
第六章用眼卫生
第一节眼睛组成及其功能
第二节不当的用眼习惯
第三节近视的形成与防护
第七章用耳卫生
第一节耳朵的结构与功能
第二节耳朵易发的疾病
第三节正确保护耳朵的方法
第二编 学习与健康(下)
第八章科学用脑
第一节大脑的结构与功能
第二节大脑的记忆功能
第三节注意用脑卫生
第四节睡眠与大脑
第三编 运动与健康(上)
第九章体育锻炼与人体
第一节体育锻炼与运动系统
第二节体育锻炼与呼吸系统
第三节体育锻炼与循环系统
第十章正确的体育锻炼方法
第一节锻炼时间与运动量
第二节做好热身运动
第三编 运动与健康(下)
第十一章体育锻炼的注意事项
第一节饮食、补水和营养补充
第二节突发状况及处理
第四编 青春期保健(上)
第十二章男生
第一节男性生殖器的组成与功能
第二节男性的第二特征
第三节解决“梦遗”的困扰
第四编 青春期保健(下)
第十三章女生
第一节女性生殖器的组成与功能
第二节女性的第二特征
第三节做好“经期”卫生保健
第五编 疾病与生理健康(上)
第十四章常见的传染病
第一节传染病的概念与原理
第二节呼吸道传染病防治
第三节肠道传染病防治
第四节血液传染病的防治
第五节体表传染病的防治
第十五章青少年常见疾病的防治
第一节贫血
第二节鼻 出 血
第三节阑 尾 炎
第四节脊柱弯曲
第五节青 春 痘
第六节癌症
第五编 疾病与生理健康(下)
第十六章用药常识
第一节学会阅读药物说明书
第二节自行用药的注意事项
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