在静默中倾听自己的声音，感受喧嚣世界中的无声力量。想要听到美的召唤并与之回应，前提是静默。静默来自内心，并非来自闭口不语。我们总是身不由己，不能安住当下，没有机会过真正的生活。而正念会带给你内心的开阔和宁静，让你深入地观照，找回自己和生命的目的。 《沉默的正念》是一行禅师的切身体会和他所观察到的种种，呼吁现代人应学会静默，通过正念呼吸，调节自己的生活步调，平息内心的喧嚣。
