书籍封面

用写作重建自我

《用写作重建自我》是一本心理自助书。读者按照书中介绍的方法进行写作治疗练习,可以进行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈,并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人原创作品。本书提供了一条通过写作重建自我,并与父母及家族达成和解的道路。在写作的过程中,我们把思想变成文字,把爱恨情仇变成文字,把我们的、父母的以及祖父母的故事、人生经历和情感创伤变成文字,通过写作赋形自我生命的源流,明白“我从哪里来”“父母为什么会那样做”“父母为什么如此对我”等困惑,让心灵获得安宁,发现自我生命的意义,接纳当下的生活,重建一个真正的自我。
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