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作者根据自身患抑郁症多年获得康复后的亲身体验，研究总结出一套心理理论体系——秋水理论。作者利用网络平台，现身说法，帮助无数有相同痛苦的人摆脱困扰，重拾信心，走上康复之路。本书正是作者根据大量咨询案例和康复实践总结编写而成。 本书系统阐述了抑郁症的心理发生机制，颠覆了公众对抑郁问题的认知，揭开了抑郁症久治不愈的真相，解析了许多令人不解的疑惑。纵观全书，作者思想观点独特，逻辑严密，内容深刻，问题论述深入浅出，案例剖析形象生动，适合抑郁症患者、抑郁症研究者、大中小学教师和机关企事业单位人员，以及心理学爱好者等相关人员阅读。