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本文从学生的需要以及科学锻炼的角度出发，对大学生课外体育锻炼目标制定地是否合理，锻炼强度以及运动量是否适宜，锻炼行为和方法是否恰当，锻炼效果是否良好进行深度研究，并构建满足大学生课外体育锻炼所需要的简便易操作的课外体育锻炼效果评价模式以及评价指标体系，其研究成果将完善和发展评价理论，进而为提高大学生课外体育锻炼的科学性和有效性提供理论支撑和实践帮助。