骑车去旅行
《骑车去旅行》是四位资深骑友的倾心之作，是经验、更是感悟。全书共分为装备篇、技术篇、安全篇、实践篇，具体内容包括：自行车部件的选择与调整、体能的重要性及其训练方法、团队出行的安全准则等。
简介
《骑车去旅行》是四位资深骑友的倾心之作，是经验、更是感悟。全书共分为装备篇、技术篇、安全篇、实践篇，具体内容包括：自行车部件的选择与调整、体能的重要性及其训练方法、团队出行的安全准则等。
热门划线
骑车去旅行
何怡贝/关雨/夏添/陈旭东
- 第1章 装备篇
- 第2章 一、如何选择自行车／10
- 第3章 二、自行车部件的选择与调整／23
- 第4章 三、自行车零配件的选择／34
- 第5章 四、旅行中的必要装备／37
- 第6章 五、旅行途中的其它所需物品／42
- 第7章 装备篇小贴士／43
- 第8章 技术篇
- 第9章 一、正确的骑行姿势／46
- 第10章 二、蹬踏有方，足以行天下／51
- 第11章 三、过弯技巧／55
- 第12章 四、上下坡技巧／57
- 第13章 五、刹车技巧／63
- 第14章 六、正确的摔车姿势／66
- 第15章 七、 团队骑车技巧／67
- 第16章 八、其他技巧
- 第17章 安全篇
- 第18章 一、体能的重要性及其训练方法／76
- 第19章 二、休息与恢复／8P
- 第20章 三、 自行车的保养／85
- 第21章 四、修车技术／88
- 第22章 五、骑行安全准则／93
- 第23章 六、骑行常见损伤与预防／97
- 第24章 七、不适宜骑车人群／102
- 第25章 八、自行车与天气／103
- 第26章 九、骑行中的意外风险／109
- 第27章 十、团队出行的安全准则／113
- 第28章 十一、夜骑的注意事项／116
- 第29章 十二、高原骑行注意事项／118
- 第30章 十三、医疗卫生／120
- 第31章 十四、户外急救／12P
- 第32章 安全篇小贴士／122
- 第33章 实践篇
- 第34章 一、骑车旅行的辅助交通工具／125
- 第35章 二、骑车旅行的方式／127
- 第36章 三、骑行准备／128
- 第37章 四、经典路线／145
- 第38章 实践篇小贴士／158
- 第39章 自行车，我不悔的选择／160
- 第40章 讲给你的骑行轶事，都是路上的尴尬／165