养肝就是养命
《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”中医认为，肝脏主疏泄、藏血，主筋爪，管理着人体内气、血、水的流通，其中任何一个生理功能出现问题，都会影响人体的健康，严重的话还会使人罹患疾病，甚至危及生命。 现代医学研究表明，肝脏是人体最强大的脏器，具有维持血液循环和造血的功能，使人体的各个系统能正常运作；具有代谢功能，为人体源源不断地提供能量；具有解毒功能，保护机体不受毒害；具有分泌胆汁的功能，支持脂肪消化；具有强大的预备和再生能力，受损后依然能够“坚韧地”发挥功能。因此，只有养护好肝脏，才能维护身体的健康。 为了让读者及时发现肝病症状，正确认识肝病，科学治疗肝病，远离养肝的误区，用正确的方法养肝护肝、强身健体、延年益寿，编者结合传统的中医理论和现代的养生方法，精心编写了《养肝就是养命》。《养肝就是养命》全面而细致地论述了肝脏的相关知识，以及食疗养肝、经穴养肝、中药养肝、起居养肝和情绪调肝的具体方案，并根据肝病的不同类型，介绍了食疗、药膳、按摩、针灸、刮痧、拔罐、运动等方法，便于因地制宜、因时制宜，根据自身情况选用，使您能内外兼治，表里兼施地养肝调肝。 《养肝就是养命》内容丰富、方法实用，从生活的方方面面为您提供了切实可行的保健方法，集防治、治疗、诊测、保健于一体，是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。