健康在于内动：“生命在于运动”之根本意义
《健康在于内动： 生命在于运动 之根本意义》介绍的“一套练则有效的健康方法”和“两点行之有效的健康建议”，已经让数万人在短期内获得了健康效益。它虽然无法肯定是否可以保障你的长寿，但肯定可以帮助你活着的时候不难受！你活得舒心、活得愉快，长寿也不是梦想。
简介
《健康在于内动： 生命在于运动 之根本意义》介绍的“一套练则有效的健康方法”和“两点行之有效的健康建议”，已经让数万人在短期内获得了健康效益。它虽然无法肯定是否可以保障你的长寿，但肯定可以帮助你活着的时候不难受！你活得舒心、活得愉快，长寿也不是梦想。
版权
出版社四川出版集团，四川人民出版社
出版时间2009年1月
分类医学健康-健康
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健康在于内动：“生命在于运动”之根本意义
张放
- 健康在于运动
- 哲学的方法是人类认识和把握世界的根本方法
- 对“生命在于运动”本体意义的哲学思考
- 二 “生命在于运动”对人体健康的意义
- 医卫事业等对人的“生命运动”研究的局限性
- 人这个运动生命体的“运动范畴
- “生命在于运动”对人类健康思维的严重困扰
- 三 人体是一个整体的生命运动系统
- 人这个生命运动体
- 人体器官、系统及其“运动”不是独立存在的
- 四 新陈代谢运动——人体的内部运动
- 人体“内动”(新陈代谢)的作用和意义
- 人体“内动”能力逐年下降不可避免
- 五 健康在于内动
- 六 只要“内动”正常，就能体康无病
- 只要“内动”正常，就是体康无病
- 已知健康观念和方法与人的健康问题
- 本章提示对“深化医药卫生体制改革”的思考
- 一 健康追求者的困惑
- 当今人类已知的四大“健康类型
- 客观现实对四大“健康类型”的质疑
- 二 健康不是医卫事业等所研究的课题
- 关于“健康”的定义
- “健康”不是医学等医卫事业所研究的课题
- 三 疾病，应该不是健康学科研究的课题
- “疾病”研究与“健康”的关系问题
- “疾病”不是健康学科研究的课题
- 一点另类思维
- 四 健康不应该是膳食营养学科研究的问题
- 膳食营养对人体“健康”的意义
- 膳食营养知识与人体“健康”的关系
- 五 健康不应该是体育运动的问题
- 六 心理问题不是病
- 理论上存在的心理健康观
- 七 已知健康观念与方法的片面性
- 已知健康观念与方法不是真正的“健康”研究
- 可能会给人类健康造成最大危害的认识误区
- 难辞其咎的功利性“健康”目的
- 快乐健康运动
- ——一套练则有效的健康方法
- 本章提示健康体检及其主要内容
- 一 关于“快乐健康运动
- “更年期”和“永动仪”的猜想
- 关于人这部运动机器和汽车的联想
- 关于“快乐健康运动
- 二 关于“快乐健康运动”方法
- “快乐健康运动”是一个长效健康方法
- “快乐健康运动”是一种整体健康促进方法
- “快乐健康运动”方法不是呼吸方法
- “快乐健康运动”方法绝不是腹式呼吸
- 三“快乐健康运动”方法的练习要求
- “快乐健康运动”方法练习的心理基础
- 身心松弛的练习要求
- 师法自然的练习要求
- 本章提示最好的医生是人体自己
- 一 两点特别提示
- 坚持练习就是胜利
- 身体向健康方面发生根本性改变才是练习目的
- “快乐健康运动”方法设计
- 总体练习要求
- 第一课 准备练习与方法要求
- 第二课 内动初步与方法要求
- 第三课 吸的初步与内动深入
- 第四课 吸的深入与内动控制
- 三 “快乐健康运动”方法练习相关注意事项
- “快乐健康运动 的相关概念
- 一 关于阴阳
- 阴阳的对立斗争
- 两点行之有效的健康建议
- 健康状态自测方法参考
- 尾声 不得不写这本书
- 附录