《别用生气惩罚自己》以生活为主线,以劝勉和指导人们拥有一个身心健康的身体为目的,从十二个方面来解读调节情绪的方式和心态。 书中既有名人的点评,也有常人的见解,并且事例贴近现实,相信一定会给易生气的人带去一剂心灵良方,也衷心希望本书能成为读者生活中的良师益友。