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八段锦
邓铁涛 编
《八段锦:邓铁涛健康长寿之道》叙述了八段锦的由来,并用图解的形式,介绍了自学“八段锦”的方法。作者还从中西医不同的角度,论述了经常练习“八段锦”能健康长寿的道理。
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简介
《八段锦:邓铁涛健康长寿之道》叙述了八段锦的由来,并用图解的形式,介绍了自学“八段锦”的方法。作者还从中西医不同的角度,论述了经常练习“八段锦”能健康长寿的道理。
版权
出版社
广东科技出版社
出版时间
2004年1月
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八段锦
邓铁涛 编
第1章 绪言
第2章 注意养神 调节七情
第3章 珍惜精气 节戒色欲
第4章 保护脾胃 饮食有节
第5章 重视运动 勿使过度
第6章 八段锦的由来
第7章 从《导引图》说起
第8章 五禽戏是导引的分支
第9章 八段锦是导引的继承
第10章 八段锦套路图解
第11章 两手托天理三焦
第12章 左右开弓似射雕
第13章 调理脾胃须单举
第14章 五劳七伤望后瞧
第15章 攒拳怒目增气力
第16章 两手攀足固肾腰
第17章 摇头摆尾去心火
第18章 背后七颠百病消
第19章 八段锦健身的道理
第20章 从人体组织结构论八段锦的作用
第21章 从脏腑经络论八段锦的作用
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