本书为2007年10月出版的国家级规划教材《大学生职业生涯规划教程》的修订版。教材的内容主要包括三个大的部分：(1)有关职业生涯规划的介绍，比如概念、理论和方法；(2)大学生涯规划，比如学习规划、生活规划、就业规划、考研规划等；(3)职业化素质训练，比如时间管理技能、情绪管理、积极心态培养、人际关系管理技能等。
