超神奇的心理知识：做自己的心理医生（套装共7册）
本套书包括《超神奇的心理减压法》《超神奇的催眠术》《超神奇的记忆术》《超神奇的心理测试》《超神奇的心灵感应》《超神奇的暗示术》《超神奇的身体语言》，共七册。
简介
本套书包括《超神奇的心理减压法》《超神奇的催眠术》《超神奇的记忆术》《超神奇的心理测试》《超神奇的心灵感应》《超神奇的暗示术》《超神奇的身体语言》，共七册。
版权
出版社新世界出版社
出版时间2019年3月
字数604,511
分类心理-心理学应用
热门划线
超神奇的心理知识：做自己的心理医生（套装共7册）
哈里·巴尔肯 阿特金森等
- 版权信息
- 超神奇的心理减压法
- 前言
- 第一章 运动减压：运动能释放出“快乐因子”
- 1．用拳头击碎压力——有氧搏击减压法
- 2．保持优雅，轻松减压——瑜伽减压法
- 3．在水中享受自由自在——游泳减压法
- 4．刚柔并济，驱赶压力——太极拳减压法
- 5．漫步人生——散步减压法
- 6．越过压力山——登山减压法
- 7．勇往直前，击碎压力——打保龄球减压法
- 8．让心灵遨游，用速度解压——滑冰减压法
- 9．让身体动起来——原地跑步减压法
- 10．跳跳更健康——跳绳减压法
- 11．骑着单车去郊游——骑自行车减压法
- 12．让心灵飞起来——蹦极减压法
- 13．用自信和美丽驱赶压力——健美操减压法
- 14．踢踏踢踏，赶走压力——踢踏舞减压法
- 第二章 饮食减压:心理压力竟然也可以“吃进去”
- 1．补锌也能补“心”——补锌减压
- 2．累了，就喝一杯咖啡——喝咖啡减压
- 3．情有独钟的“糖”——控制糖分减压
- 4．每天喝一杯牛奶——喝牛奶减压
- 5．吃根香蕉，吃掉压力——吃香蕉减压
- 6．黑巧克力的心理减压术——吃黑巧克力减压
- 7．西红柿，吃出好心情——吃西红柿减压
- 第三章 按摩减压：在经络与穴位之间释放压力
- 1．按一按，心情很舒畅——按摩减压法
- 2．创造属于指尖上的舒适——手指按摩减压法
- 3．减压，从“头”开始——头部按摩减压法
- 4．轻松练成点穴高手——三穴点按减压法
- 5．捏捏耳朵，放轻松——按摩耳穴减压法
- 6．关注心灵的窗户——眼部按摩减压法
- 7．活动颈部护颈椎——颈部按摩减压法
- 8．勤练肩膀才能担重任——按摩肩部减压法
- 9．足下生辉——足部按摩减压法
- 第四章 语言减压:一吐为快，释放压力
- 1．不要让话“烂在肚子里”——女人的语言减压法
- 2．大声说话是一种自信的表现——男人的语言减压法
- 3．充实你的肢体语言——肢体语言减压法
- 4．让爱情更长久——夫妻间的语言减压法
- 5．友谊地久天长——朋友间的语言减压法
- 6．永生难忘的师生情——师生间的语言减压法
- 7．和谐共处——上下级间的语言减压法
- 第五章 睡眠减压:高质量睡眠是最好的“补药”
- 1．合适安排午睡时间才能给心灵减压——午睡减压法
- 2．睡得舒服才最好——保持正确睡姿减压法
- 3．睡得更健康——夜间深度睡眠减压法
- 4．把你的闹钟关起来——自然醒放松减压法
- 5．正确的睡眠姿势及朝向才能让身体减压——睡到饱时才觉醒减压法
- 6．在睡梦中释放压力——梦境减压法
- 7．睡觉就是香——催眠减压法
- 8．放松了就是舒服——全身放松睡眠减压法
- 9．有了好睡具才能有好睡眠——轻松睡眠减压法
- 10．作息有规律才健康——规律睡眠减压法
- 第六章 情绪宣泄：拔掉心田里疯长的情绪野草
- 1．想哭，你就哭出来——哭泣减压法
- 2．闭上眼睛深呼吸——呼吸调节法
- 3．向自己做个鬼脸——表情调节法
- 4．笑笑更美好——大笑减压法
- 5．动动更健康——做家务减压法
- 6．让泪水变成汗水——奔跑减压法
- 7．宣泄负面情绪——唠叨减压法
- 8．向世界宣告——大喊大叫减压法
- 9．聊一聊，让生活更有趣——八卦减压法
- 10．回味童年——看动画片减压法
- 11．倾听海的声音——看海减压法
- 12．把烦恼忘光光——转移注意力减压法
- 第七章 医疗减压：因为专业，所以出色
- 1．“拔”掉压力——拔罐减压法
- 2．维生素C让你没压力——补充维生素C减压法
- 3．泡出你的美好生活——泡温泉减压法
- 4．当花茶遇到压力时——喝花茶减压法
- 5．B族维生素，创造属于你美好的生活——补充B族维生素减压法
- 6．让首相夫人和你一起针灸减压——针灸减压法
- 7．减压，让刮痧成为你的习惯——刮痧减压法
- 第八章 兴趣减压:培养兴致才能换回心绪的安宁
- 1．每天写出自己的心情——写日记减压法
- 2．喜欢什么，就买什么——逛街购物减压法
- 3．最爱舞动笔墨——书法、绘画减压法
- 4．养个随身小动物——养宠物减压法
- 5．想唱就唱——唱卡拉OK减压法
- 6．放飞心灵——放风筝减压法
- 7．感受花草中的芳香——养花减压法
- 8．与鱼共乐——钓鱼减压法
- 9．放松的旅行能滋养心灵——旅行减压法
- 10．舞出最美的人生——跳舞减压法
- 11．修身养性——阅读减压法
- 12．感受美妙的乐章——听音乐减压法
- 13．游戏人生——玩游戏减压法
- 14．看人生百态——看电影减压法
- 15．棋艺人生，由你做主——下棋减压法
- 16．绣出你的精彩——刺绣减压法
- 17．把压力说给别人听——聊天减压法
- 18．一口吞掉坏心情——吃零食减压法
- 超神奇的暗示术
- 第一章 一门古老而又新兴的学科
- 非自觉主导人类
- 疯狂的想象
- 问题的提出：暗示与自我暗示
- 自我暗示的力量
- 在想象中主宰自己
- 想象主导意志
- 转换努力法则
- 暗示的例子
- 暗示与疾病
- 第二章 潜意识——生命的宝藏
- 束缚在肉体中的精神
- 潜意识是如何发挥作用的
- 潜意识无处不在
- 第三章 自我暗示的真谛
- 自我暗示——伟大的真理
- 自我暗示的道德力量
- 精神素养与身体素质缺一不可
- 暗示与犯罪
- 暗示能够完善自我
- 自我暗示的前景
- 第四章 暗示的学习
- 自我肯定
- 冥想
- 驱除内心的小我
- 清理大脑
- 专心致志
- 净化你的心灵
- 尊重生命的原则
- 保持环境和谐
- 处于被动接受状态
- 让脑细胞安静下来
- 拒绝怀疑和担忧
- 深呼吸与自我肯定
- 自我训练
- 第五章 自我暗示的运用
- 自言自语
- 相信自己
- 放松你的心境
- 自然的渗透
- 行为的重要性
- “感觉”的强大力量
- 渴望与希望共存
- 必须要专注
- 排除一切噪音
- 乐观的能量
- 决不放弃
- 培养主观能力
- 相信自己的能力
- 失败的原因
- 重复，重复，再重复
- 第六章 心理暗示的实用疗法
- 半负面法
- 海狄罗会诊法
- 隐藏暗示法
- 掩饰法
- 反复法
- 转变你的想法
- 坚持不懈地祈祷
- 切忌急不可耐
- “我会成功的”
- 立刻动身去做
- 抓住时机
- 儿童治疗法
- 儿童问题中最大的绊脚石
- 第七章 自我暗示的实例与实践
- 控制潜意识的简单性
- 不要刻意集中思想
- 自我暗示无处不在
- 自我暗示的试验
- 第八章 利用暗示治疗疾病
- 针对每种疾病的专门暗示
- 第九章 暗示治疗的实施方法
- 一些必须做的事
- 进行治疗
- 医疗师如何开展工作
- 演员的启发
- 坚定不移的意志力
- 不要把病人当患者
- 与病人共患难
- 医师是块天然磁体
- 坚持到底
- 如果旧病复发
- 第十章 指导病人进行自我暗示
- 暗示方法的益处
- 用暗示治疗精神疾病
- 给病人的忠告
- 第十一章 治愈后的心理调节
- 思想指引一切
- 遵守健康法则
- 坚信自己
- 如何进行自救
- 健康是自然之本性
- 保持生活的规律性
- 思想与机体密不可分
- 人与大树
- 顺应自然法则
- 神经系统的能量
- 保持健康
- 第十二章 自我暗示在教育方面的应用
- 第十三章 我不是一位医疗者
- 第十四章 在美国访问时的演讲
- 附录 友人的话
- 巴黎小记
- 最重要的事
- 超神奇的身体语言
- 第01章 人人都想知道的成功三法则
- 第02章 神奇的个性观察秘法
- 第03章 从肤色观察人的异同
- 第04章 人的额头展现他的个性
- 第05章 你是健谈的人，还是沉默寡言的人？
- 第06章 你是能干的人，还是懒惰的人？
- 第07章 下巴的形状与个性
- 第08章 你的侧面形象说明了什么？
- 第09章 你是一位思想家、实干家还是管理者？
- 第10章 体质结构与个性
- 第11章 肌肉骨骼与个性
- 第12章 从头的形状判断个性
- 第13章 身躯的硕大短小与个性
- 第14章 人的动作及其意义
- 第15章 应用心理学
- 第16章 品格的奥秘
- 第17章 面貌与个性
- 第18章 嘴唇的长短与个性
- 第19章 拇指的长短与个性
- 第20章 手所代表的性格
- 第21章 男女体质与情感差别
- 第22章 你才是自己的老板
- 第23章 婚后的快乐法门
- 第24章 致富的六个步骤
- 超神器的心理测试
- 序言 打开心灵的力量
- part.1 情感测试
- ◎爱情成功的机会有多大？
- ◎什么样的男人适合你？
- ◎谁会让你幸福？
- ◎他是容易变心的男人吗？
- ◎你适合婚前同居吗？
- ◎从喝酒看男人
- ◎男友能成为好丈夫吗？
- ◎你这辈子会幸福吗？
- ◎男人交女友的方式
- ◎你离幸福有多远？
- ◎你是适合相亲的人吗？
- ◎你在爱情中要什么？
- ◎回顾爱情
- ◎你们相爱吗？
- ◎你的男友是怎样的人？
- ◎你的魅力在哪里？
- ◎你多大才会嫁人？
- ◎你对“性”事关心吗？
- ◎你现在幸福吗？
- ◎你会吸引哪种男人？
- ◎恋爱失败的原因是什么
- ◎你能驾驭爱情吗？
- ◎你喜欢怎样的婚姻生活？
- ◎你多久会厌倦一个人？
- ◎谁是你未来的伴侣？
- part.2 性格测试
- ◎你的情绪会“过火”吗？
- ◎看清你的工作性格
- ◎心理抗压能力测试
- ◎你处理生活难题的能力
- ◎你的危机意识有多强？
- ◎你的心理成熟吗？
- ◎暮色苍茫测性情
- ◎你给人一个什么样的印象
- ◎你有焦虑倾向吗？
- ◎你善解人意吗？
- ◎从握手看人格魅力
- ◎乘公车测性格
- ◎当你中500万时
- ◎你将如何面对“死亡”？
- ◎你是寂寞的人吗？
- ◎你是容易被骗的人吗？
- ◎你的戒备心理重吗？
- ◎从谈心事的姿态看对方性格
- ◎你的意志是否坚强
- ◎你的判断力怎么样
- ◎你是自恋的人吗？
- ◎你的想象力如何？
- ◎你是哪一种职场性格
- ◎牛肉面馆测试
- ◎你是不是常常一根筋
- ◎你在别人眼中表里不一吗？
- Part.3 社交测试
- ◎你有令女人讨厌的举止吗？
- ◎你平息人际冲突的能力怎么样？
- ◎你是受欢迎的人吗？
- ◎你善于化解与上司的冲突吗？
- ◎你会发挥自己的魅力吗？
- ◎你的社交障碍是什么？
- ◎你善于处理人际关系吗？
- ◎你会交朋友吗？
- ◎女性魅力测试
- ◎你受异性欢迎吗？
- ◎你有良好的沟通能力吗？
- ◎男性魅力测试
- ◎人际沟通能力测试
- ◎你是个合群的人吗？
- ◎你的心胸开阔吗？
- ◎与人交往时你是哪类人？
- ◎你正承受何种压力？
- ◎你是“万人迷”吗？
- ◎你会随机应变吗？
- ◎吃鱼丸的方式与你处事的弱点
- ◎你的人际关系类型
- part.4 事业测试
- ◎你有领导能力吗？
- ◎你的专长是什么？
- ◎你适合从事什么职业？
- ◎你是否该跳槽了？
- ◎你擅于编织社会关系网吗？
- ◎你能成为富翁吗？
- ◎你是当老板的料吗？
- ◎从事哪种职业你会发大财？
- ◎你的成功指数有多少？
- ◎你善于让老板加薪吗？
- ◎从种树看生财之道
- ◎你会以何种方式去奋斗？
- ◎你的职场行情如何？
- ◎你的工作情商怎么样？
- ◎何时是你的最佳创业时机？
- ◎你有“开拓”精神吗？
- ◎创业基本素质自测
- ◎你有创意吗？
- ◎你处在“职业停滞期”吗？
- ◎你是否具备预见能力？
- ◎你的赚钱能力有多强？
- ◎你现在应该跳槽吗？
- ◎你适合做什么？
- ◎你对自己有信心吗？
- ◎你是理性投资者吗？
- ◎你是哪种类型的人才？
- ◎你为什么是穷光蛋？
- ◎你处理危机的能力怎么样？
- ◎你对时间的感觉如何？
- ◎你的成功潜质是什么？
- ◎你的成功心理倾向
- ◎你的工作快乐吗？
- part.5 其他测试
- ◎你的压力超标了吗？
- ◎你的反应力和判断力如何？
- ◎你有抑郁症吗？
- ◎你有强迫症吗？
- ◎你的挫折承受力怎么样？
- ◎你处在亚健康状态吗？
- ◎你的心有多老？
- ◎你的饮食习惯健康吗？
- ◎30岁女性健康行为自测
- ◎你的心理承受力强吗？
- ◎你是幽默的人吗？
- ◎你想要何种幸福生活？
- ◎一组有趣的心理测验
- 超神奇的催眠术
- 引言
- 催眠术的历史
- 什么是催眠术？
- 催眠理论
- 第一章 如何进行催眠和唤醒
- 科克医生的方法
- 弗林特医生的方法
- 巴黎方法
- 南锡方法
- 印度冥想法
- 如何唤醒催眠状态下的受试者
- 公共催眠：文娱演出的骗局
- 第二章 催眠之后会发生什么
- 弗林特医生的群体催眠实验
- 被催眠者：你无法把手分开！
- 催眠后现象
- 报童、猎人及拿着布娃娃的年轻人
- 马鞭变成了铁水
- 追赶扫帚的人
- 杂耍游戏
- 第三章 催眠的几个阶段
- 昏睡
- 木僵
- 梦游
- 入迷
- 第四章 被催眠后会有什么感觉
- 在催眠状态下，被催眠者感觉如何
- 科克医生被催眠的经历
- 音乐效应
- 阿尔弗雷德·沃辛实验
- 第五章 自己能对自己催眠吗
- 自我催眠
- 如何进行自我催眠
- 催眠与吸食兴奋剂
- 揭秘历史：儿童十字军为什么会东征
- 自我催眠的东方先知
- 第六章 催眠骗局
- 催眠中常见的谎言
- 神经性欺骗
- 职业受试者
- 刘易斯医生是如何被骗的
- 一个职业受试者的自白
- 第七章 施术者可以完全控制被催眠者吗
- 被催眠的人会因控制而实施犯罪吗
- 科克医生的实验：犯罪暗示是不可能的
- 威廉·詹姆斯的理论：意识只是被暂时抑制
- 第八章 实施催眠时会遇到的危险
- 被催眠的人可能会受到哪些伤害
- 医生提供的证据
- 正确实施的催眠是无危险的
- 第九章 催眠术在医学中的应用
- 实施麻醉
- 恢复肌肉机能
- 消除幻觉
- 心理干预：克服坏习惯
- 催眠术的医疗价值
- 第十章 神秘的动物磁力与弄蛇术
- 动物磁力
- 弄蛇术
- 第十一章 对催眠术的科学解释
- 催眠术的科学解释
- 哈特医生对催眠术的权威结论
- 第十二章 传心术和超视觉
- 传心术和超视觉真的存在吗
- 催眠状态下的超常力量
- 传心术
- 第十三章 通灵现象与灵魂附体
- 无意中被灵魂附体的女人
- 通灵现象中的各种谜团
- 催眠术可以通灵吗
- 超神奇的记忆术
- 第一章 记忆的重要性
- 第二章 记忆力是可以被培养的
- 第三章 超级记忆高手
- 第四章 开发记忆力的方法
- 第五章 神奇的潜意识仓库
- 第六章 提高自己的注意力
- 第七章 学会关联
- 第八章 记忆的种类
- 第九章 训练眼睛
- 第十章 训练耳朵
- 第十一章 如何记忆名字
- 第十二章 如何记忆面孔
- 第十三章 如何记忆方位
- 第十四章 如何记忆数字
- 第十五章 如何记忆音乐
- 第十六章 如何记忆事件
- 第十七章 如何记忆事实
- 第十八章 如何记忆词句
- 第十九章 如何记忆书籍、戏剧、故事等
- 第二十章 总结
- 超神奇的心灵感应
- 上篇 神奇的心灵感应现象
- 第1讲 心灵感应现象的本质
- 第2讲 心灵感应现象及实验
- 第3讲 接触式心灵感应
- 第4讲 心灵感应的开发训练
- 第5讲 简单心灵感应
- 第6讲 复杂心灵感应
- 第7讲 高级心灵感应
- 第8讲 非接触式心灵感应
- 下篇 唤醒内心的力量
- 前言
- 第1讲 无限的生命和力量
- 第2讲 没有什么困难不能克服
- 第3讲 用自由意志超越命运
- 第4讲 有因必有果
- 第5讲 成功是一个为众生谋利益的伟大抱负
- 第6讲 健康不是没有疾病，而是学会享受生活
- 第7讲 满足的秘诀
- 第8讲 潜意识的神妙之处
- 第9讲 如何利用超意识思维
- 第10讲 塑造个性，改变陋习
- 第11讲 寻求幸福快乐
- 第12讲 如何使用精神的力量
- 第13讲 突破局限，唤醒内心的力量