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依据中国学生发展的核心素养 兼顾中小学生身心发展的特别需求 联手中国科学院和北京师范大学心理学院 依托全国五百多所中小学的长期教育实践 总结出适应未来人才发展需要的九大核心习惯 全书根据作者所总结的九个好习惯而分为九个部分，每部分从五个方面系统谈论养成具体的好习惯应采取的做法和需要注意的事项，围绕50个因习惯而改变人生的真实案例展开分析，以Z新心理学研究成果为理论支撑，结合作者40年多教育经验及业内相关实验研究成果，剖析孩子日常各种行为背后的心理因素，探究家长教育方式如何影响孩子习惯养成，同父母一起探讨如何让孩子在收获幸福人生的道路上正确前行。