养生堂《本草纲目》中药养生速查全书
本书内容丰富，不仅精心挑选了近百种中药，深入浅出地阐述它们的性味功效和养生妙用。而且还特别提供了60种常见病症、不同体质读者以及在不同季节的养生方法和养生首选中药及药膳，运用传统养生文化借鉴到日常生活中，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高。
简介
本书内容丰富，不仅精心挑选了近百种中药，深入浅出地阐述它们的性味功效和养生妙用。而且还特别提供了60种常见病症、不同体质读者以及在不同季节的养生方法和养生首选中药及药膳，运用传统养生文化借鉴到日常生活中，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高。
版权
出版社中国轻工业出版社
出版时间2012年5月
字数180,037
分类医学健康-健康
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养生堂《本草纲目》中药养生速查全书
辛海 王永荣
- 版权信息
- 前言
- 第一篇 小中药 大功效
- 第一章中药里的养生密码
- 温、热、寒、凉，四性用不同
- 辛、酸、甘、苦、咸，五味入五脏
- 科学煎煮效更强
- 正确服用增药效
- 配伍宜忌不能忘
- 药膳养生功效大
- 第二章四季养生，中药调理
- 春季养生 首选中药及药膳
- 夏季养生 首选中药及药膳
- 秋季养生 首选中药及药膳
- 冬季养生 首选中药及药膳
- 第三章辨清体质，因人施养
- 辨清体质，因人施养
- 平和体质 首选中药及药膳
- 阳虚体质 首选中药及药膳
- 气虚体质 首选中药及药膳
- 阴虚体质 首选中药及药膳
- 血淤体质 首选中药及药膳
- 痰湿体质 首选中药及药膳
- 湿热体质 首选中药及药膳
- 气郁体质 首选中药及药膳
- 特禀体质 首选中药及药膳
- 第二篇 一味中药 补养全家
- 第一章益气中药
- 人参——补气第一圣药，补脾益肺，生津止渴
- 党参——补中益气，健脾益肺，生津养血
- 太子参——补脾肺之气，养阴生津
- 西洋参——补气养阴，清火生津
- 黄芪——补气升阳，益卫固表
- 山药——益气养阴，补脾、润肺、益肾
- 灵芝——补气养血，养心安神
- 蜂蜜——润肺止咳，润燥通便，补中缓急，解毒
- 莲子——养心安神，益肾固精，健脾止泻
- 甘草——祛邪热，坚筋骨，健脾胃，长肌肉
- 五味子——益气生津，补肾宁心
- 绞股蓝——益气安神，清热降压
- 第二章补血中药
- 当归——血虚能补，血枯能润
- 阿胶——补血活血，补虚润肺
- 何首乌——养血，益肝，补肾
- 地黄——滋阴养血，补精益髓
- 大枣——补中益气，养血安神，缓和药性
- 桂圆肉——补心脾，益气血
- 白芍——养血敛阴，平抑肝阳
- 鸡血藤——通筋活络，补血养血
- 第三章滋阴中药
- 枸杞子——滋补肝肾，明目，润肺
- 百合——润肺止咳，清心安神
- 黄精——补肝滋肾，气阴双补
- 麦门冬——润肺养阴，益胃生津
- 天门冬——养阴清热，润燥生津
- 女贞子——补肝滋肾，清热明目
- 石斛——养胃生津，滋阴清热
- 桑葚——滋补阴血，生津润肠
- 银耳——滋阴润肺，养胃生津
- 黑芝麻——补肝肾精血，润燥滑肠
- 沙参——清肺养阴，润肺生津
- 玉竹——滋养肺胃阴液
- 龟甲——滋阴抑阳，养血补心，益肾健骨
- 第四章壮阳中药
- 鹿茸——补肾阳，益精血，强筋健骨
- 海马——补肾壮阳，滋补温内
- 杜仲——补肝肾，补精血，强筋骨，安胎
- 冬虫夏草——益肾补肺，阴阳双补，止血化痰
- 肉苁蓉——补肾阳，润肠通便
- 蛤蚧——补肺气，助肾阳，益精血，止咳喘
- 淫羊藿——温肾壮阳，强筋骨，祛风湿
- 锁阳——补肾阳，益精血
- 肉桂——补心肾阳气，散寒止痛、温通经脉，引火归元
- 干姜——温中散寒，回阳通络，温肺化水
- 菟丝子——补肾益精，养肝明目，阴阳双补，固精缩尿，止泻
- 巴戟天——补肾阳，强筋骨
- 补骨脂——助肾补阳，纳气平喘，固精缩尿
- 益智仁——补肾壮阳，温脾固精
- 山茱萸——补益肝肾，涩精固脱
- 第五章活血化淤中药
- 丹参——活血化淤，止痛，凉血清心，安神，消痈
- 三七——活血止血，消肿定痛
- 川芎——活血行气，祛风止痛
- 益母草——活血化淤，利尿消肿，调经止痛，解毒
- 红花——活血通经，散淤止痛
- 赤芍——清热凉血，散淤止痛
- 月季花——活血调经，解毒消肿
- 牛膝——活血去淤，引血下行，强筋骨
- 郁金——活血化淤，行气解郁，凉血清心开窍，退黄疸
- 骨碎补——活血，化血，止血，补肾
- 第六章解表祛湿中药
- 茯苓——利水渗湿，健脾，安神
- 薏米——利水渗湿，消肿排脓，健脾，美容
- 红小豆——利水消肿，解毒
- 桑寄生——祛风湿，补肝肾，强筋骨
- 生姜——温中散寒，发汗解表
- 藿香——祛湿解表，化湿和胃
- 桑叶——疏风清热，清肝明目
- 紫苏——发表散寒，行气宽中，解鱼蟹毒
- 防风——祛风解表，止痛解痉
- 葛根——解表退热，生津，止泻，降血糖
- 柴胡——和解退热，疏肝解郁，升举阳气
- 白芷——祛风解表，燥湿止带，消肿排脓，止痛
- 第七章清热解毒中药
- 金银花——清热解毒
- 绿豆——清热解毒，消暑
- 决明子——清肝明目，润肠通便
- 夏枯草——清肝火，散郁结，降血压
- 槐米——凉血止血，清肝降火
- 栀子——泻火除烦，清热利湿，凉血解毒
- 蒲公英——解毒消肿，清肝热
- 板蓝根——清热解毒，凉血利咽
- 薄荷——疏散风热，清利头目，利咽，透疹
- 菊花——疏散风热，平肝解毒
- 鱼腥草——清热散毒，消肿祛淤
- 马齿苋——清热利湿，解毒消肿
- 芦根——止呕除烦、利尿解毒
- 知母——清热泻火，生津润燥
- 第八章止咳化痰中药
- 川贝母——清热润肺，化痰止咳
- 桔梗——宣肺，利咽，祛痰，排脓
- 胖大海——清热润肺，利咽解毒，润肠通便
- 紫苏子——下气，化痰，润肺，宽肠
- 枇杷叶——清肺止咳，降逆止呕
- 苦杏仁——降气，止咳平喘，润肠通便
- 竹茹——清热化痰，除烦止呕
- 白果——敛肺定喘
- 第九章理气调中中药
- 陈皮——理气，调中，燥湿，化痰
- 肉豆蔻——温中行气，涩肠止泻
- 佛手——舒肝理气，和胃止痛
- 白术——健脾益气，消食利水
- 香附——疏肝理气，调经止痛
- 玫瑰花——利气、行血，治风痹，散淤止痛
- 荔枝核——行气散结，祛寒止痛
- 川楝子——杀虫，行气止痛
- 小茴香——疏肝理气，祛寒止痛
- 砂仁——化湿行气，温脾胃，安胎
- 第十章健胃消食中药
- 山楂——消食化积，活血散淤
- 麦芽——消食和中，回乳
- 谷芽——消食和中，健脾开胃
- 鸡内金——运脾消食，防治结石，防脱发
- 木瓜——舒筋活络、化湿和胃
- 乌梅——生津止渴，开胃消食
- 厚朴——行气消积，燥湿除满
- 神曲——消食化积，健脾开胃
- 附录
- 中药与常见食物相克表
- 中药与常见西药相忌表
- 对症养生中药材索引
- 养生药膳索引