高考状元的十种心态/高考状元高效学习法丛书
《高考状元的十种心态/高考状元高效学习法丛书》囊括了中学阶段应该具备的十种基本学习心态，以便学生更好地应对学习中的各种状况。 本书收录了历年高考状元倾情奉献，诉说他们高考备考的心态。 全国一线优秀教师的教学方法与高考状元的学习心得相结合，供大家参考。用简短的语言、真实的案例和最具操作性的方法，让中学生得到有效帮助。
简介
《高考状元的十种心态/高考状元高效学习法丛书》囊括了中学阶段应该具备的十种基本学习心态，以便学生更好地应对学习中的各种状况。 本书收录了历年高考状元倾情奉献，诉说他们高考备考的心态。 全国一线优秀教师的教学方法与高考状元的学习心得相结合，供大家参考。用简短的语言、真实的案例和最具操作性的方法，让中学生得到有效帮助。
版权
出版社江西教育出版社
出版时间2015年4月
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高考状元的十种心态/高考状元高效学习法丛书
李大伟
- 心态1 充满自信——别人行，我也行
- 自信才能学得好
- 对学习要保持热情和自信
- 自信心的培养方法
- 树立必胜的信念，你就能成功
- 锁定目标，增强你的自信
- 做事有计划，才能有成就
- 不要轻言放弃——成功的秘诀
- 好习惯能激发自信
- 学得很好却考不好——你缺的是一颗平常心
- 用平常心考出不平常的成绩
- 进了高考的考场’如何调整心态
- 正确对待父母的关心
- 不在难题上死钻牛角尖
- 提高成绩从反思错题开始
- 保持适度的竞争心态
- 清醒认识竞争，提高自己
- 制定学习目标，勇于竞争
- 高效学习也是一种竞争
- 时时心怀竞争，拒绝拖延
- 把竞争意识引入预习中
- 心态4 不自负——自信与自负就在你一念之间
- 不要自负心理
- 考前不要轻易许诺
- 不要给自己套上枷锁
- 不骄不躁，对待考试要慎重
- 战略上藐视考试，战术上重视考试
- 减轻压力和焦虑，赢得最佳应试状态
- 自我放松训练，对付考试焦虑
- 情绪宣泄法，疏导自己的紧张情绪
- 系统脱敏疗法，缓解严重的考试焦虑
- 拿到试卷，大脑一片空白怎么办
- 心态5 不自卑——别轻视、低估了自己
- 肯定自己，坦然面对考试
- 正视考试失利，不要破罐子破摔
- 消除自卑，才能取得成功
- 培养意志力，学习要持之以恒
- 从名人传记中汲取营养
- 冷静面对小麻烦，沉着复习
- 乐观看待高考，化不利为有利
- 科学应对考试焦虑，合理饮食有助高考
- 心理战缓解考生紧张、焦虑情绪
- 识别焦虑信号，语言可调整
- 凋整心理状态，避免“考前综合征”
- 紧张兴奋，轻松愉快——考试前的心态
- 把考试当练习，把练习当考试
- 冷静应对记忆堵塞
- 规律作息让大脑高效运作
- 考前紧张、身体不适的调节
- 全面客观地认识自己
- 发现自己的优势，找到自己的特长
- 承认自己的缺点，欣赏自己的优点
- 自我剖析，学会“照镜子”
- 准确地找到自己的位置
- 清楚自己在每个阶段的任务
- 及时调整，别刻意给自己加压
- 正确对待模考，认识自己的薄弱环节
- 心态8 善于聆听——他人的意见也是一笔财富
- 真正的成功者善于聆听
- 他人的意见也是一笔财富
- 上课时要紧跟老师的思路
- 掌握课堂注意力的调换
- 抓住五个要点，上好习题讲评课
- 学习“以我为主”的听课技巧
- 听课要“眼观三路，耳听一方”
- 听课流程也需要安排
- 听课不要忘记做笔记．
- 积极参与，不做课堂上的配角
- 课堂任务“堂堂清”
- 不同的老师，不同的听法
- 抓住各科特点，学会听课
- 鼓励是迈入新的一天的动力
- 帮助别人，让自己收获更多
- 团队的力量可以创造奇迹
- 参加课堂活动，主动与同学讨论
- 课间10分钟不懂就问
- 与同学结成学习同盟
- 每天都需要自我激励
- 为自己设定学习目标
- 从兴趣入手，激励自己学习
- 善用想象激励自己
- 自我调节，保证考前的最佳状念
- 积极自我暗示防止临场恐惧
- 警惕干扰注意力的因素
- 化压力为动力
- 凋整牛物钟，保持最佳精神状态