我们的生活与工作中为什么总是充满忧虑，总是伴随着亚健康、心理疾病、悲伤挫折？我们常说的幸福快乐，有没有方法可以达到，如何达到？身处躁动不安的年代，要怎样活着才能保持内心的平静沉着？跟随《遇见健康快乐的自己/遇见全新的自己》，你将学会如何消除内心焦虑，摆脱生活愁苦，让自己单纯安宁，让生活健康、快乐、幸福。
