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《不急躁》以“不急躁”为核心，从情绪控制、节奏管理、自我疏导等角度，用优美的文字、精致的故事、熟悉的生活小事向读者传递如何在生活中、工作中、交往中、婚姻中做到真正的不急不燥，泰然处之。　　生活工作的快节奏，让我们越来越管不住自己的脾气，收不住自己的性子，变得越来越急躁。生活在我们的眼中，不再是美好与阳光，而是充满着阴霾。