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本书共四章，包括低碳穿衣篇、低碳食物篇、低碳居家篇、低碳出行篇四个方面，书中用通俗易懂的语言为读者陈述了如何在衣、食、住、行四个方面实现低碳化，通过大量事例为读者呈现低碳的优势和好处，适合于关注自身健康的大众读者。