谁还不是第一次当爸妈：边学边做（共7册）
套装共7册，分别为《好的养育》《最好的养育是不焦虑》《成长是孩子自己的旅程》《内心的重建》《原来孩子这样学习会上瘾》《顺应心理，轻松度过青春期》《顺应心理，孩子更合作》。
简介
套装共7册，分别为《好的养育》《最好的养育是不焦虑》《成长是孩子自己的旅程》《内心的重建》《原来孩子这样学习会上瘾》《顺应心理，轻松度过青春期》《顺应心理，孩子更合作》。
版权
出版社天津博集新媒科技有限公司
出版时间2021年10月
字数1,029,141
分类生活百科-育儿
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谁还不是第一次当爸妈：边学边做（共7册）
小小包麻麻 橙子 王芫 维尼老师 菊池洋匡 秦一生
- 版权信息
- 好的养育
- 插图
- 自序
- 第一章 有边界的自由，有规矩的放手
- 有边界的自由，有规矩的放手
- 搞定磨蹭娃，尊重孩子的节奏
- 做个深藏不露的“懒妈妈”
- 被打了，要不要打回去？
- 孩子开始撒谎了？好事！
- 设置家庭积分制
- 希望孩子敢想敢争取？先做到这一点！
- 让孩子养成受益终身的阅读习惯
- 第二章 有效的亲子沟通直达孩子的心
- 管教应该是温和而坚定的
- 怎么读懂高度敏感孩子的心？
- 你在“欺负”孩子，还不自知
- 建立更棒的亲子关系，只需一个动作
- 不被比较的孩子，才有机会做自己
- 家有输不起的孩子，怎么办？
- 不吼不叫，让孩子“听”你的
- 张口就来的表扬，没用！
- 坏脾气会传染
- 第三章 成为更好的自己
- 妈妈也是第一次当妈妈
- 进击的全职妈妈生活
- 不做旁观妈妈，和孩子一起解锁技能
- 工作繁忙，却和孩子更亲了?
- 哪有超人妈妈，时间管理了解一下
- 最该富养的人是谁?
- 你若足够优秀，孩子自会精彩
- 第四章 你的家胜过天价学区房
- 忙爸爸也能是好爸爸
- 做了父母，也别忘了相爱
- 婆媳关系，七个字搞定
- 当着孩子的面吵架，伤害究竟有多大？
- 榜样的力量
- 要不要二孩？
- 当你决定要二宝了
- 第五章 原生家庭的滋养让孩子受用一生
- 陪孩子一辈子，被记住的只有几个时刻
- 父母是孩子最大的运气
- 有怎样的童年，就会成为怎样的父母
- 有趣的灵魂比成绩更重要
- 亲历世界各地的家庭教育
- 最好的养育是不焦虑
- 自序：为了不被亲生儿子气死，我变成了一个教育专家
- 第1章 习惯养成：让孩子主动合作
- 想让孩子改掉坏习惯，先放下家长的架子
- 为什么孩子“怎么说都不听”？
- 家长学着放手，孩子更能分床睡
- 如何让害羞内向的孩子学会和人打招呼？
- 怎样让孩子在享受快乐的同时，又拥有自控力？
- 如何让总要抱的孩子愿意自己走路？
- 管教熊孩子，只靠“讲道理”是无效的
- 教训孩子“打人不对”，不如教他学会沟通
- 孩子之间打架，家长要如何介入？
- “我是不是把孩子惯坏了？”如何分清接纳天性和溺爱纵容？
- 第2章 平等对话是实现良好亲子沟通的不二法门
- 孩子发脾气，家长要如何应对？
- 男孩子爱黏妈妈，这并不是坏事
- 孩子是否缺乏安全感，怎样才看得出来？
- 鼓励孩子没错，但赞美的话怎么说有讲究
- 多抱抱孩子，小恶魔变小天使
- 如何让害羞的孩子勇于表达自己？
- 孩子只哭闹不说话？教孩子认识情绪
- 总觉得孩子不听话，你确定你说明白了吗？
- 拒绝孩子的要求，有温柔不伤人的方法
- 随口取笑孩子的长相，是让他自卑的源头
- “独乐乐不如众乐乐”，引导孩子交朋友
- 第3章 培养学习力，让学习成为一件自然而然的事
- 要不要上早教班？焦虑型父母看过来
- 不死记硬背单词，孩子也能学好英语吗？
- 学好数学需要天分，不要过多地苛责孩子
- “傻玩”也是一种学习，让孩子有闲暇时间很重要
- 从学龄前开始，让孩子热爱阅读
- 想让宝宝更聪明，秘诀是多和他说话
- 孩子容易分神，专注力差，怎么办？
- 别陪孩子写作业了，父母天然不擅长“当老师”
- 废掉孩子的最好办法，就是逼着他瞎努力
- 第4章 家庭教育是孩子整体教育的底色
- 最好的亲子关系，是互不亏欠
- 两个孩子会成为手足还是敌人，全看父母怎么做
- 别误会了，孩子并不想要你“平等的爱”！
- 大宝和二宝同时要妈妈，到底先顾谁呢？
- 伴侣之间不要互相拆台，家教理念要统一
- 与隔代教育理念发生冲突时，该如何化解矛盾？
- 把懒老公调教成好爸爸，你要这样做
- 伴侣把孩子吼哭，你要如何化解僵局？
- 借力打力，破解“诈尸”式育儿
- 婆媳矛盾这个世界难题，“歪果仁”的解法值得思考
- 第5章 放下焦虑，做自信妈妈
- 警惕有毒的“愧疚感”，不做完美妈妈
- “让孩子高兴症候群”是种病，得治！
- “孩子还小，熬过这段就好了”是“过来人”的最大谎言！
- 三个美国全职主妇的故事教给我们的事
- 管教孩子的四层境界
- 金钱和陪伴，哪个对孩子来说更重要？
- 我爱孩子有多深，嫌弃他们就有多真
- 对孩子“关心则乱”？问自己这个问题就可以搞定
- 你付出了，也变强了！
- 做快乐妈妈，找回你的社交生活
- 第6章 对于多元的教育观念，我有自己的坚持
- 一个加拿大小学生佛系散漫的日常
- 学习知识可以抓大放小，追求完美既辛苦也没必要
- 北美的孩子也需要“幼升小衔接”
- 学习特长，如何才能让孩子坚持下去？
- 当孩子遭遇校园霸凌时，我们要如何帮助他？
- 说说北美人民既矫情又心大的养娃风格
- 美国的孩子从不挨打，为什么反而懂规矩？
- 快乐教育和“鸡血”推娃，两者其实并不矛盾
- 成长是孩子自己的旅程
- A
- 用你自己的语言
- 看一场PG级的电影
- 食物链与台阶
- “烧肥鸭”来了
- 走自己的路，让大数据说去吧
- 多情总被无情恼
- 当领导真难
- 义工手记
- 和哈利·波特一起上学
- 寻找阿拉斯加
- 少年版收藏游戏
- 剃还是不剃，这是一个问题
- 我们身边的伯德小姐
- 又钻了个套圈
- 生意初体验
- “电大”二三事
- 股市试水记
- B
- 那些年，我们为学才艺吵过的架
- 被拉黑的经历
- 人生独立须正名
- “个人陈述”风波
- 供给与需求的喜剧
- 可汗学院的小小奇迹
- 苦闷的“公文”
- 陷阱
- 围观群众的作用
- 醉翁之意不在小号
- 自私的基因
- “推己”与“推娃”
- 丹尼斯早餐
- 是时候得个3分了
- C
- 你为什么不参加毕业舞会？
- 陪儿子应战ISEE
- 生活的善意与敌意
- 饿饿饿，曲项向天歌
- 中等偏上，何处安放
- 女儿的“美国梦”
- 性教育风波
- 冰球场边“八卦”忙
- 分班记
- 逃学日
- 今天怎样做“少数”
- 母语
- 意外一课
- 无知无畏的好处
- 我是种族主义者吗？
- “谁给你的胆子！”
- 私立学校赶考记
- 转学，给人生多一个选择
- D
- 教育不是模仿成功的甲方
- 隔靴搔痒的演讲
- 正道、歪道与术
- 对早教，我们在谈什么？
- 抓住语言学习的平衡点
- 别迷恋情商，它只是传说
- 韩寒见证教育从不合理走向更不合理
- 学习是一件卑微的事
- 教育的公平在哪儿
- 知行合一的真精英
- 成长是成长者自己的旅程
- 内心的重建
- 专家推荐
- 读者好评
- 推荐序 1 人生是一场长跑
- 推荐序 2 做自己心理的主人
- 推荐序 3 合理的认知，全新的生活
- 自序 美好人生，从改善认知开始
- 第一章 心理成长，需要科学指导
- 01 感谢曾困扰过我的心理问题
- 02 改变认知，走出自卑黑洞
- 03 发现自己的本性，做自己就好
- 04 情绪本身并无好坏之分
- 05 依靠意志能解决心理问题吗
- 第二章 心理成长的钥匙：认知疗法
- 01 认知疗法很简单
- 02 神秘的自动化思维
- 03 抵御伤痛、焦虑的认知防火墙
- 04 识别情绪、行为背后的认知
- 05 为什么改变认知并不容易
- 06 为什么明知不该追求完美，却做不到
- 07 不合理的认知体系，使改变不易发生
- 08 识别深层认知，说服自己去改变
- 09 慢慢等待开悟
- 第三章 内心强大的神器：三种思维
- 01 学会三种思维，收获真正的坚强
- 02 三种思维1：坏事变好事
- 03 三种思维2：很正常，没什么
- 04 三种思维3：顺其自然
- 05 学会三种思维，做到实事求是
- 06 看似简单，却是解脱的法门
- 07 自我觉察，改变不合理思维
- 08 认知疗法的局限性
- 第四章 影响我们的神秘力量：驱力
- 01 当时忍住就好了——人为何难以自控
- 02 意志并非唯一的主宰——常见驱力来源
- 03 如何通过驾驭驱力，提高自控力
- 04 克服拖延症，需要综合解决方案
- 第五章 少有人掌握的情绪奥秘
- 01 情绪为什么有时不受意志的控制
- 02 坏情绪会致病：情绪与身体健康
- 03 认知影响情绪，情绪也会影响认知
- 04 觉察不良情绪来袭，及时转移注意力
- 05 若想更好地自控，就不要让情绪累积
- 06 及时宣泄和倾诉，寻求心理支持
- 07 当沮丧来临，当紧张来袭
- 08 解决严重情绪困扰，需要多管齐下
- 第六章 童年会伤人，如何看待环境影响
- 01 改变认知之后，还需要解决问题
- 02 环境塑造人，超然物外并不容易
- 03 换个环境，改变会更容易发生
- 04 心理成长，需要讲究方法
- 05 不困不启，怎样看书才管用
- 06 建立合理思维，培养率直的心胸
- 07 家庭会伤人，放下童年经历的影响
- 08 运用三种思维，学会理解父母
- 09 不要夸大童年对性格心理的影响
- 10 过去的经历常常会沉淀为认知
- 第七章 为什么说成功学害人不浅
- 01 成功学是一柄双刃剑
- 02 错误的成功学认知让人烦躁焦虑
- 03 过度追求成功，有时是侥幸的赌博
- 04 只要努力，梦想就一定会实现吗
- 05 合理设立目标，努力之后顺其自然
- 06 事物有其自身规律，切莫太执着
- 07 领悟不二法门，不再焦虑纠结
- 08 淡定从容：体会不勉强的妙处
- 09 面对压力，从容淡定的秘诀
- 10 如何识别不合理的习惯性思维
- 11 如果你有过于追求完美的倾向
- 12 找不到目标，如何度过青春的迷茫
- 第八章 接纳不完美的自己
- 01 只要是人，就会不完美
- 02 找回真实的自己，真正自我接纳
- 03 放过自己，不必太苛责
- 04 理解自己，放下过多的自责
- 05 面对批评，如何做到淡定自若
- 06 对于别人，我们只能负有限的责任
- 07 做真实的自己，我们就可以爱自己
- 08 改变需要时间，带着问题去生活
- 09 接纳自己，放下道德洁癖
- 第九章 顺其自然的人生态度
- 01 以幸福为出发点，一切都豁然开朗
- 02 顺其自然，才会有顺心如意的感觉
- 03 以出世的精神做入世的事业
- 04 现实就是答案，不和事实较劲
- 05 转念之间，收获幸福、自在
- 06 面对懊悔我们该怎么想
- 07 如何减少不必要的忧虑
- 08 我们要努力进取，也要随遇而安
- 09 舍与得：放下不必要的执着
- 10 学会欣赏别人，同时安然做自己
- 第十章 如何有效改善性格
- 01 改善性格，从转换认知开始
- 02 怎样才能不再那么脆弱敏感
- 03 改变急脾气，没有那么难
- 04 人际交往中如何做到自然
- 05 建立做事果断的思维模式
- 06 如何做到说话办事有底气
- 07 理直气壮的尺度
- 08 建立自信，需要系统的方法
- 09 恪守美德，实则对自己有益
- 10 宽容的基础是理解
- 第十一章 建立良好的人际关系
- 01 人际交往的关键是理解别人
- 02 这不是一个非黑即白的世界
- 03 有些不过是人之常情
- 04 理解别人，说到底是为了自己
- 05 别太较真，保持适度自我怀疑
- 06 掌握沟通的秘诀
- 07 先理顺关系，再寻求改变
- 08 改变认知，理解对方
- 09 学会三种思维，收获平常心
- 10 没有什么是“你应该”
- 11 先改变自己，进入良性循环
- 第十二章 心理问题是可以理解的
- 01 抑郁症是怎么回事
- 02 强迫症，其实不难理解
- 03 克服恐惧，需要方法
- 04 摆脱失眠的阴影
- 05 如何解决紧张性头痛
- 06 别被轻易扣上精神疾病的帽子
- 后记 认知变，世界变
- 原来孩子这样学习会上瘾
- 前言
- 第一章 Attention 注意力——对学习产生“心动”的感觉
- 01 数学也叫“猜谜”
- 02 孩子还没学完，就让他停下来
- 03 父母要在孩子面前学习
- 04 将作业游戏化的四个要素
- 05 把无聊的练习变成掷骰子游戏
- 06 将孩子的成长数值化，陪孩子玩一场自我教育游戏
- 07 对于孩子的积极行为，要加分，并记录下来
- 08 带孩子在超市购物的同时，给他们出题
- 09 用简单的智力教具和孩子一起玩耍
- 10 多带孩子去科学馆、博物馆“游玩”
- 11 活用视频网站，帮孩子学习
- 12 告诉孩子“不要轻易做历年真题集”，孩子反而想去试试
- 13 巧用学习App，让孩子边玩边学习
- 第二章 Reason 理由——让孩子感受到学习的“价值”
- 01 孩子的干劲从何而来
- 02 让孩子自己选择，能够激发他们的内在动力
- 03 给六个“动力引擎”点火
- 04 激发孩子的六种动机入口篇
- 05 激发孩子的六种动机目的地篇
- 06 要知道“我们的大脑是两层结构”
- 07 眼前的好处（诱惑）vs未来的好处（目标）
- 08 为了收获成功人生，抵制诱惑的技巧
- 09 苹果、谷歌公司锻炼员工自制力的方法
- 10 目标，让孩子自己设定
- 11 提高孩子思考能力，需要父母具备高明的提问技巧
- 第三章 Confidence 自信——让孩子感觉到“我也能行”
- 01 孩子的能力由什么决定？“才能”还是“努力”？
- 02 “因为运气不好？”如何帮孩子寻找考试失败的原因
- 03 教孩子建立“只要做就能做成”的信念
- 04 剖析“反正我怎么也做不好”的心理
- 05 太难的题目对孩子的成长不利
- 06 学习中应跨越的两道坎
- 07 不必安慰！考试结果不好的时候，家长和老师该怎么做
- 第四章 Satisfaction 满足感——让孩子感受到“学习真好”
- 01 表扬也好，批评也罢，一定要“及时”并且“毫不含糊”
- 02 不和“别人家的孩子”比，要表扬孩子自身的进步
- 03 表扬必须发自内心，否则将会起到反作用
- 04 万万做不得的五种奖励方法
- 05 让奖励见效的两个窍门
- 06 家长“不发火”的技巧
- 07 再见了“完美主义”，欢迎加入“最佳主义”的队伍
- 后记
- 顺应心理，轻松度过青春期
- 作者自序
- 第一章 准备好了吗？青春期来了
- 青春期等于逆反期吗
- 实例：孩子的逆反，让我重新审视自己
- 实例：为什么我做得很用心，孩子却出了问题
- 青春期，阵痛伴随成长
- 第二章 你了解青春期的孩子吗
- 孩子需要的是什么
- 青春期孩子的特点
- 现在的青春期与从前的有什么不同
- 第三章 青春期家庭教育原则
- 融洽的亲子关系是基础
- 多多考虑孩子的心理、感受
- 降低期望、放低要求
- 少一些拒绝，多一些满足
- 放弃逼迫，学会引导
- 少让孩子发火和烦躁
- 注意说话的口气和方式
- 学会“不较真”
- 减少批评和训斥
- 尽量避免冲突和对抗
- 学会闭嘴
- 放下对于“规矩”的执着
- 实例：以一颗平常心，等待孩子的成长
- 第四章 帮孩子渡过学习难关
- 放下对成绩的过度执着
- 如何合理地帮助孩子学习
- 怎样帮助孩子缓解压力
- 第五章 青春期，学会理解很重要
- 孩子的问题可能是很正常，没什么的
- 孩子的问题是有原因的
- 孩子的问题可能是家长造成的
- 第六章 如何与青春期的孩子沟通
- 理解孩子是沟通的前提
- 沟通之前先了解好情况
- 换个角度看孩子的观点
- 读懂孩子的想法和感受
- 孩子刺耳言论的背后
- 倾听比说更有效
- 情绪平和，沟通效果更好
- 学会顺应，孩子更理性
- 与青春期孩子沟通的秘诀
- 先顺着孩子说，不急于说服
- 孩子对老师不满，家长应该怎么做
- 第七章 青春期孩子爱发脾气怎么办
- 孩子为什么爱发脾气
- 学会三种思维，孩子淡定从容
- 孩子发脾气可能是有原因的
- 压力之下情绪容易不稳定
- 孩子发脾气，父母应该怎么办
- 实例：孩子的脾气越来越好了
- 第八章 父母如何调节自己的情绪
- 改变孩子，先调节好自己的情绪
- 80%满意原则
- 学会三种思维，练就淡定心态
- 六字真言：“很正常，没什么”
- 学会接纳孩子
- 改变永远来得及
- 慢慢等待改善
- 放下过度的执着
- 第九章 这样做，青春期孩子更合作
- 良好的亲子关系是有效教育的前提
- 行为疗法：通过体验结果塑造行为
- 人本主义：相信孩子可以自我成长
- 应对孩子要求的三个原则
- 如何应对孩子的恋爱问题
- 如何培养孩子的人际交往能力
- 第十章 如何化解孩子青春期的逆反行为
- 与其“治疗”，不如预防
- 先改变自己，再改变孩子
- 孩子逆反了，对抗、冷落行不行
- 如何打破关系僵局
- 先改善关系，再寻求改变
- 先顺应，让孩子自己体验
- 孩子迷恋玩游戏怎么办
- 实例：儿子曾经迷恋玩游戏
- 实例：从青春期的逆反中重生
- 实例：从亲子关系的僵局中突围
- 实例：不做虎妈，也可以教育出优秀的孩子
- 实例：一个经历过青春期风暴的家庭成长故事
- 顺应心理，孩子更合作
- 推荐序
- 作者自序
- 第一章 理念篇：优秀与快乐，可以兼得
- 1.父母要做的，是帮助孩子去成长
- 2.心理不健康，什么都是泡影
- 3.顺应心理的养育模式
- 第二章 认知篇：养育孩子，先自己成长
- 1.孩子的问题，根源在父母
- 2.父母如何控制好自己的情绪
- 3.调节心态的三大法宝
- 4.学会理解孩子，管教更容易
- 5.学会接纳孩子，改变自然会发生
- 6.父母如何平息内心的焦虑
- 第三章 方法篇：轻松养育孩子的好方法
- 1.如何应对孩子的“不合理要求”
- 2.这样做，不用说教就能改变孩子
- 3.学会激励，孩子自发变优秀
- 4.怎么说，孩子才会听
- 第四章 心理篇：如何养育出心理健康的孩子
- 1.学会三种思维，坦然面对挫折
- 2.如何帮孩子学会管理情绪
- 3.如何改善孩子的性格
- 4.如果孩子已经出现了心理问题
- 5.当孩子出现抽动症症状
- 第五章 学习篇：如何帮助孩子学习
- 1.为什么孩子的学习需要帮助？
- 2.学习和快乐，不是对立的选择
- 3.辅导孩子学习时，如何保持情绪平和
- 4.如何培养孩子的学习兴趣和信心
- 5.学习中的常见问题
- 6.考试的技巧及心理调节
- 7.孩子写作业磨蹭、不专心怎么办
- 8.如何不再为孩子写作业而抓狂