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本书注意从现实阐述健康促进与体重控制，使学生感到有“味”；注意相关健康促进与体重控制国际化的概念和知识的培养；注意对学生相关思想方法的培养，诱导兴趣，培养创新能力；适当加强中外健康促进与体重控制对比的内容。介绍了全球范围的健康促进和体重控制危机、人的健康体重与身体成分、体重控制与健康促进实施方略等。