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习得幸福 : 积极家庭心理成长手册

《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示,24.6%的青少年抑郁,其中重度抑郁的比例为7.4%。赶走黑暗,最有效的是光明!- 有安全型的亲子关系,就有了自信、上进、发展潜能的力量。- 有感恩的习惯,就不容易被嫉妒等困扰。- 有健康的自我概念,就不容易受同伴压力影响。- 有成长的心态,就更能从容地面对挫折。- 在和能力相匹配又热爱的有意义的任务中体验“心流”,就不容易被电游等分心甚至上瘾。孩子是种子,父母的眼界、情绪和态度就是阳光、空气和雨水。本书基于多年来的心理学研究和理论发现,在每一章节推荐实践练习,帮助父母调节自己的思维方式、提高婚姻质量、改善亲子关系,开启终生的实践和成长。
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