《老师早，身体好》从教师人群的健康现状、职业特点出发，结合中西医的观点，有针对性地提出各种防治疾病的有效方法和可操作性强的保健方案。全书共分九章：顺时保健、精神保健、饮食保健、运动保健、起居保健、美容保健、茶饮保健、中药保健、传统保健，具有很强的知识性、实用性、趣味性，是一本内容科学完备的教师健康指南。
