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【职场健康+轻科普+实用手册】32 岁的程序员程宏亮在加班中猝死，手机上却还在弹工作消息；26 岁的建筑设计师江涛连续加班 19 天，凌晨 3 点给妻子发出「晚安老婆宝贝」后，倒在办公室折叠椅上，再没醒来。作为打工人，你的内心深处是否萌生出这个问题：你的身体还能撑多久？ 本书从心脏、肝脏、血糖、颈椎、肠胃、情绪、前列腺到体检报告，逐个拆解那些被我们忽视的身体求救信号，也为你提供一个今天就能做的最小行动。 身体不会突然垮掉，它一直在说话。翻开第一页，就是自救的开始。