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生活中的腿脚养生智慧
鸣珂
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盘腿坐能够改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,从而让两腿、两髋变得柔软。站在中医的角度去看,“春捂”是很有道理的:它既可以顺应阳气生发的养生需要,也能预防疾病,是自我保健的良方。
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简介
盘腿坐能够改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,从而让两腿、两髋变得柔软。站在中医的角度去看,“春捂”是很有道理的:它既可以顺应阳气生发的养生需要,也能预防疾病,是自我保健的良方。
版权
出版社
赤尔斯
出版时间
2024年6月
字数
8,980
分类
医学健康-健康
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生活中的腿脚养生智慧
鸣珂
版权信息
古人盘腿坐,养生好方法
“春捂”的关键,在于腿和脚
运动后如何按摩腿部
小腿抽筋,如何应对
常跷“二郎腿”,小心会患疾病
经期不易做足部按摩
腿脚按摩,要领和技巧要记好
每天按摩脚心,祛除百病好方法
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