哈佛、斯坦福经典课程系列（套装共14册）
套装书包括：《高效说服力：当事实不再重要，如何说服他人改变主意》《哈佛24小时》《哈佛短篇小说写作指南》《另类：斯坦福大学最受欢迎的经济学课》《你要如何衡量你的人生》《让生活更快乐的哈佛实用心理学》《生活中的金融学：哈佛金融通识课》《斯坦福高效睡眠法》《团队赋能》《我在哈佛的最后一堂课》《无知》《自控力（2021年新作）：斯坦福大学掌控自我的心理学课程》《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程（2020新版平装）》《自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程》。
简介
套装书包括：《高效说服力：当事实不再重要，如何说服他人改变主意》《哈佛24小时》《哈佛短篇小说写作指南》《另类：斯坦福大学最受欢迎的经济学课》《你要如何衡量你的人生》《让生活更快乐的哈佛实用心理学》《生活中的金融学：哈佛金融通识课》《斯坦福高效睡眠法》《团队赋能》《我在哈佛的最后一堂课》《无知》《自控力（2021年新作）：斯坦福大学掌控自我的心理学课程》《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程（2020新版平装）》《自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程》。
版权
出版社磨铁数盟
出版时间2022年3月
字数2,229,838
分类个人成长-人生哲学
热门划线
哈佛、斯坦福经典课程系列（套装共14册）
凯利·麦格尼格尔等
- 自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程
- 版权页
- 导言 欢迎阅读意志力入门
- 01 我要做，我不要，我想要 什么是意志力？为什么意志力至关重要？
- 02 意志力的本能 人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑
- 03 累到无力抵抗 为什么自控力和肌肉一样有极限？
- 04 容忍罪恶 为何善行之后会有恶行？
- 05 大脑的弥天大谎 为什么我们误把渴望当幸福？
- 06 “那又如何” 情绪低落为何会使人屈服于诱惑？
- 07 出售未来 及时享乐的经济学
- 08 传染 为什么意志力会传染？
- 09 别读这章 “我不要”力量的局限性
- 10 结语
- 鸣谢
- 自控力．斯坦福大学掌控自我的心理学课程
- 版权页
- 序言
- 01 运动的快乐：如何在坚持中获取价值
- 02 大脑奖赏机制：运动是摆脱抑郁的良药
- 03 自我意识的拓展：在团体运动下跨越自我
- 04 允许自己被触动：留出唤醒快乐的神经通路
- 05 克服障碍：如何突破能力界限
- 06 重构思维：如何重新审视生活
- 07 如何坚持
- 08 探索新的自我
- 内容来源的说明
- 致谢
- 注释
- 自控力．斯坦福大学掌控情绪的心理学课程
- 版权页
- 推荐语
- 推荐序压力的背后，正是生活的意义
- 再版序
- 引言：如何看待压力至关重要
- 关于本书：转变压力对你的影响
- 转化情绪：聚焦在压力的积极面
- 第一部分 重新思考压力
- 01 思维转换：秉持平衡的压力观念，以积极的情绪应对挑战
- 02 迎难而上：身处困境时，压力是情绪可以依靠的资源，而非要消灭的敌人
- 03 压力和意义成正比：有意义，意味着有压力
- 第二部分 转化压力
- 04 全身心投入：拥抱焦虑能帮助你更好地应对挑战
- 05 内在联结：压力能经常使人更具关怀性，增加抗挫力
- 06 幸福成长：痛苦使你坚强，即使痛苦正当下，未来尚模糊
- 07 最后的反思
- 致谢
- 注释
- 斯坦福的完美睡眠法
- 序言 斯坦福的完美睡眠法
- 第1章 睡得多不等于睡得好
- 你陷入“睡眠负债地狱”了吗？
- 遗传基因决定理想的睡眠时间
- 充足的睡眠仍无法让大脑满足
- 黄金90分钟：培养最强大脑和体魄
- 第2章 为什么人生1/3的时间都在睡觉？
- 不可忽视的睡眠共性
- 睡眠的五大使命
- 不可思议的睡眠终点站——梦
- 睡眠质量决定清醒的程度
- 第3章 黄金90分钟睡眠法则
- 黄金90分钟决定睡眠质量
- 黄金90分钟的三大优点
- 培养精良的“睡眠部队”
- 体温和大脑是睡眠的“开关”
- 第4章 斯坦福高效睡眠法
- 用体温和大脑打造最佳睡眠
- 提升睡眠质量的三大体温开关
- 利用脑部开关让睡眠模式化
- 大脑也有不想睡的时候？
- 第5章 斯坦福终极清醒战略
- 清醒时的状态，也决定了能否睡得香
- 斯坦福清醒战略
- 第6章 能控制睡意的人，也能掌控自己的人生
- “睡魔”是敌还是友？
- 打败“睡魔”的抗瞌睡法
- 快速恢复能量的小睡方法
- 改变人生的1/3，也会影响剩下的2/3
- 后记 我在斯坦福大学的研究
- 参考文献
- 你要如何衡量你的人生
- 版权页
- 作者简介
- 译者序
- 作者序
- 序章 能飞是因为有羽毛吗
- PART 1 如何确定你将获得事业的成功
- 第一章 真正激励你的是什么
- 第二章 周密计划与偶然机会的平衡
- 第三章 你的战略与你所说的一致吗
- PART 2 如何确定与亲朋好友的关系是你幸福的源泉
- 第四章 时光在流逝，而你丢失了什么
- 第五章 奶昔被雇来做什么
- 第六章 你的孩子还是你的吗
- 第七章 经验学校
- 第八章 家庭中那只看不见的手——家庭文化
- PART 3 如何确定你能正直一生，远离犯罪
- 第九章 仅此一次的错误
- 结束语 你要如何衡量你的人生
- 致谢
- 愿本书能够帮助你预测每一个行动的结果
- 我的收获颇丰，希望你也能够如此
- 从此我过上了想要的生活
- 团队赋能
- 版权页
- 彩插
- 题献
- 前言
- 引言 不一样的亚历克斯·弗格森爵士
- 第一章 成为你自己
- 聆听
- 观察
- 阅读
- 第二章 承认你的渴望
- 纪律
- 工作投入度
- 能动性
- 信念
- 第三章 化零为整
- 组织
- 准备
- 储备
- 第四章 吸引他人
- 团队协作
- 队长
- 第五章 设定标准
- 卓越
- 激励
- 避免自满
- 第六章 识人有术
- 求职
- 人际关系网
- 炒鱿鱼
- 第七章 专注
- 时间
- 排除干扰
- 直面失败
- 承受质疑
- 第八章 传达信息
- 说话
- 写作
- 媒体采访
- 第九章 领导不是管理
- 老板
- 控制
- 授权
- 决策
- 第十章 底线
- 买球员
- 节俭
- 报酬
- 谈判
- 经纪人
- 第十一章 技术与信息
- 创新
- 数据过载
- 保密工作
- 第十二章 竞争与环境
- 竞争对手
- 全球市场
- 第十三章 全新的挑战
- 初来乍到
- 完美转身
- 新的节奏
- 致谢
- 哈佛短篇小说写作指南
- 版权页
- 前言
- 第一章 怎样把小说写得有趣
- 第二章 短篇小说中的戏剧性 ——以场景为单元
- 第三章 “完成式”小说的构思和呈现
- 第四章 “决定式”小说的构思和呈现
- 第五章 叙事者的选择
- 第六章 视角
- 第七章 现代短篇小说的风格
- 第八章 赢得读者
- 第九章 激发效果的情感
- 第十章 素材的识别
- 第十一章 做笔记
- 第十二章 情感印象 ——时间、地点和社会氛围
- 第十三章 情感印象的展露
- 第十四章 人物塑造
- 第十五章 开头的构思和呈现
- 第十六章 开头 ——用呈现来留住兴趣
- 第十七章 小说主体的构思和呈现
- 第十八章 小说结尾的构思和呈现
- 第十九章 从角色开始建构小说
- 第二十章 从局部情节或主题开始建构小说
- 世界经典短篇小说阅读书单
- 生活中的金融学：哈佛金融通识课
- 版权页
- 致
- 自序
- 引言 金融和美好生活
- 第一章 命运之轮
- 第二章 风险交易
- 第三章 论价值
- 第四章 成为你自己的制片人
- 第五章 没有金融就没有爱情
- 第六章 梦想成真
- 第七章 转败为胜
- 第八章 为什么大家都讨厌金融
- 后记
- 致谢
- 注记
- 注释
- 无知
- 版权页
- 序言
- 01 无知是什么
- 我们比我们以为的更无知
- 我们如何看待无知
- 对无知的有效思考
- 无视的行为
- 消极知识
- 无知和复杂问题：什么是复杂问题
- 02 无知的起源
- 我们宁愿不知道的事情
- 我们永远都不想知道的事情
- 对话：无知、即兴创作与创造力
- 认知的代价可能很昂贵
- 对话：选择困难与优柔寡断
- 我们加诸他人身上的无知
- 无知和复杂问题：合作的实践性
- 03 无知的来源
- 怀疑是他们的产品：制造无知
- 策略性无知与对好奇心的社会控制
- 为了公众利益而限制科学发展？
- 高尚的无知
- 我们的偏好是如何塑造我们的无知的
- 无知是公共问题吗
- 无知和复杂问题：专家和利益相关者的协作
- 04 有不同类型的无知吗
- 区分不同的无知，有什么重要的意义
- 有不同类型的歧义吗
- 矛盾不同于歧义，但是何者才是错的
- 样本空间无知：我们不知道接下来会发生什么
- 不同类型的无知涉及不同的大脑网络吗
- 无知的意义和作用是如何随着时间演化的
- 无知和复杂问题：系统、范围调查和边界设定
- 05 无知何时是好，何时是坏
- 什么时候知道更多反而结果更差
- 什么时候追求确定性是无意义的
- 为什么总是有模糊和歧义
- 我们为什么会犯赌徒谬误
- 对话：探索无知
- 小结：无知的利弊
- 无知和复杂问题：对无知的反应
- 06 不同领域是如何处理未知的
- 如何在政治领域处理未知
- 如何将未知用于创新及创业
- 如何在环境科学及政策领域管理未知
- 如何在传染病暴发的未知中做决策
- 如何处理情报安全领域的未知
- 小结
- 无知与复杂问题：应对无知的策略
- 07 我们能在无知的状态下做好决策吗
- 什么是决策
- 在不同类型的无知中，我们如何做决策
- 更大的不确定性需要我们采取更有力的措施
- 无知下的好决策：鲁棒性和相对好
- 无知下的好决策：人性维度
- 如何在无知的状态下评价一个决策的好坏
- 无知和复杂问题：决策
- 08 处理无知的有效策略
- 关于专家的专家
- 高风险的风险沟通者
- 应对无知的六种方式
- 改善我们的无知
- 好主意都是从哪来的（一）
- 好主意都是从哪来的（二）
- 无知和复杂问题：改变
- 致谢
- 译后记
- 高效说服力：当事实不再重要，如何说服他人改变主意
- 版权页
- 致
- 序言
- 1 你
- 第一章 大胆突破极限
- 第二章 正视自己
- 2 他们
- 第三章 高效说服始于共鸣
- 第四章 倾听仇恨者的声音
- 3 联系
- 第五章 三大观点
- 第六章 你的主导叙事
- 4 故事
- 第七章 使其可视
- 第八章 对文字的洞察力
- 5 提升
- 第九章 提高说服力
- 第十章 巨大考验：危机中的高效说服力
- 附录
- 致谢
- 我在哈佛的最后一堂课
- 版权页
- 作者简介
- 第1章 毕生的职业规划
- 第2章 外力的反转
- 第3章 从终点重新开始
- 第4章 平衡的艺术
- 第5章 衡量价值的必要性
- 第6章 自欺欺人要不得
- 第7章 请勿被外界因素左右
- 第8章 镜中的马赛克
- 第9章 你的事业催化剂（上）
- 第10章 你的事业催化剂（下）
- 第11章 企业文化的复杂性
- 第12章 前瞻性的光辉
- 第13章 不要轻举妄动
- 第14章 生活的涟漪
- 致谢
- 哈佛24小时
- 版权信息
- 01 慢慢来，一切都来得及
- 静心训练营
- 别让心太吵：每天安静几分钟
- 心慢下来，行动才能快起来
- 只有“心旷”才能“神怡”
- 慢慢去消化苦，慢慢去享受乐
- 心理测试：你有浮躁心理吗
- 02 没有完美的个人，只有完美的团队
- 开放自我训练营
- 摆脱孤独，必须放开自己
- 倾听来自心灵的声音
- 推开那扇虚掩的心灵之门
- 帮助别人往上爬的人，会爬得最高
- 心理测试：你有自闭倾向吗
- 03 你应庆幸自己是世上独一无二的
- 拒绝从众训练营
- 喊出属于自己的声音，走出属于自己的道路
- 有独特的定位才会有独特的成功
- 跳出“定论”，做自己的人生设计师
- 幸福人生的秘诀在于自己的把握
- 心理测试：测测你的从众指数
- 04 改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界
- 拒绝抱怨训练营
- 抱怨不如改变
- 不幸是人生最好的大学
- 改变别人，先要改变自己
- 敢于自省的智慧与勇气
- 心理测试：你是一个爱抱怨的人吗
- 05 世界是对的，你也是
- 保持心态训练营
- 学会接纳世界，学会接纳自己
- 别让嫉妒妨碍你
- 可以改变一切的力量是信任
- 要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你
- 心理测试：你有嫉妒之心吗
- 06 不要活在别人的价值观里
- 树立三观训练营
- 脚踏实地，没有艰辛便没有收获
- 人比人真的会气死人
- 适合自己的才是最好的
- 做最真实的你自己
- 心理测试：你是一个爱慕虚荣的人吗
- 07 掌控世界，从掌控自己开始
- 自控力训练营
- 凡事要懂得适可而止
- 吸收正能量，揭开意念力神奇的秘密
- 学会放弃
- 一切皆在你的掌控之中
- 心理测试：测测你的自控能力
- 08 学会使用自己的身体，更要学会使用自己的心灵
- 幸运思维训练营
- 每一次幸运都不是偶然的
- 别跟自己过不去，在逆境中微笑一下
- 把握最好的人生机遇
- 幸或不幸完全由你的想法决定
- 心理测试：你是乐观的人吗
- 09 拥有好心态，才会拥有好未来
- 正能量训练营
- 发现每一处细微的美好
- 别往坏处想，要向好处看
- 每次挫折都孕育着成功的种子
- 正视苦难，也就正视自己的人生
- 心理测试：你有应付挫折的能力吗
- 10 选择什么，你就会得到什么
- 学会选择训练营
- 明天的生活，取决于你今天的选择
- 当机立断才是成功之道
- 无从抉择时，那就顺其自然
- 生活在绝对独立的今天
- 心理测试：你是个行事果断的人吗
- 11 生命的价值在于质而非量
- 自我充实训练营
- 每个生命都有精彩的可能
- 哪怕一无所有，生命也会夺目
- 有了梦想，生活才会有意义
- 做自己认为有价值有意义的事
- 心理测试：你过得充实吗
- 12 遇见未知的自己
- 潜能开发训练营
- 唤醒自己潜在的力量
- 将“不可能”变成“可能”
- 不要低估了你自己
- 给自己一个向生命高地冲锋的机会
- 心理测试：测测你的潜能开发情况
- 13 你怎样，你的世界就怎样
- 信念力训练营
- 没有战胜不了的艰险
- 坚持信念的人，才能活出属于自己的精彩
- 没有人能够使你倒下
- 人生最可怕的敌人就是没有坚强的信念
- 心理测试：你有必胜的信念吗
- 14 吸引力法则的奥秘
- 吸引力训练营
- 关注什么吸引什么
- 你也可以“心想事成”
- 你最喜欢什么，你最擅长什么
- 心理测试：你的成功动机有多强
- 15 认清自己最重要
- 远离浮躁训练营
- 人贵有自知之明
- 认清自己，缺什么补什么
- 平视自己的成就，平视周围的人
- 谦逊基于力量，自负基于无能
- 心理测试：你是一个自负的人吗
- 16 多给自己一点积极的暗示
- 自我暗示训练营
- 发自内心地肯定自己的优点
- 你能成为你想成为的任何人
- 你想美好的事情，美好的心态就会跟着来
- 越相信自己，能量就越大
- 心理测试：你是一个容易受人暗示的人吗
- 17 管理好情绪，才能管理好人生
- 情绪控制训练营
- 情绪不易控制的真正原因
- 好情绪是可以“装”出来的
- 遇事发怒是最不明智的一种选择
- 心理测试：测测你的情绪化倾向
- 18 你的性格决定你的命运
- 性格优化训练营
- 发现属于你的性格优势
- 找出性格缺陷需要“对症下药”
- 性格能够展现一个人的气场
- 记住自己是谁最重要
- 心理测试：测测你的个性
- 19 允许自己不完美
- 远离偏执训练营
- 金无足赤，人无完人
- 允许自己不完美
- 没有任何一个人可以让所有人都满意
- 包容不完美，才有完美的心境
- 心理测试：你在多大程度上追求完美
- 20 我们唯一害怕的就是害怕本身
- 勇敢训练营
- 要战胜恐惧，只能依靠你自己
- 勇敢面对挫折，才会活得有声有色
- 给自己一个无畏的人生
- 目标赋予我们生命的意义和目的
- 心理测试：你有恐惧心理吗
- 21 幸福就在一念之间
- 幸福训练营
- 人生就要过得刚好
- 你该如何面对生活
- 在追求的过程中尽情享受幸福
- 过最简单的生活
- 心理测试：测测你的幸福感
- 22 快乐就握在你自己的手中
- 快乐训练营
- 想要拥有幸福生活，就要有一颗乐观的心
- 在给予中体会真正的快乐
- 生活上的痛苦能有多少
- 你改变不了环境，但你可以改变自己
- 心理测试：你快乐吗
- 23 活在当下的幸福
- 活在当下训练营
- 以自由的心面对全新的生活
- 抛弃生活里的所有假设
- 今天比未来更长
- 珍惜每一个属于自己的日子
- 心理测试：你是个怀旧的人吗
- 24 给予爱，世界更美
- 爱的训练营
- 任何人都无法孤立地生活
- 只要对生活充满感恩
- 把你的乐趣与人分享，你会品尝到更大的乐趣
- 打造一个美丽的邻居
- 心理测试：测测你的自私程度
- 让生活更快乐的哈佛实用心理学
- 版权信息
- 前言
- 第一章 人被砍下头颅后还会有思维吗？——哈佛人的怪诞心理学
- 第二章 为什么女人天生就有不安全感？——哈佛人的行为心理学
- 第三章 你是一个花心的人吗？——哈佛人的情感心理学
- 第四章 为什么人人都有嫉妒心理？——哈佛人的精神分析心理学
- 第五章 为什么美国人不仇恨投降的军人？——哈佛大学的趣味人本主义心理学
- 第六章 “圣诞老人”也会犯罪吗？——哈佛大学的趣味发展心理学
- 第七章 猴子长出了美国人的嘴巴，它就是美国人吗？——哈佛大学的趣味认知心理学
- 第八章 占卜师真的能预知未来吗？——哈佛人的演化心理学
- 第九章 一只狮子有肉吃，三只狮子为什么连骨头也没得啃？——哈佛人的博弈心理学
- 另类：斯坦福大学最受欢迎的经济学课
- 版权信息
- 前言
- 第一章 斯坦福六大怪
- 第一节 为什么斯坦福大学的别名是“农场”
- 第二节 “自由之风吹拂”是“德国化”的结果？
- 第三节 为何外来“牛人”说了算
- 第四节 为什么教授和硅谷企业家都抱怨创新不足
- 第五节 为何斯坦福大学会强制学生退学
- 第六节 为什么斯坦福对“不务正业”习以为常
- 第二章 哈根达斯到底是不是奢侈品
- 第一节 为什么3.99美元的哈根达斯仅限纽约门店销售
- 第二节 一美元的阿司匹林无效，两美元的就能止痛？
- 第三节 如何测出全球互联网价值
- 第四节 “白日做梦”有没有价目表
- 第五节 沃尔玛工资和商品为何不一样廉价
- 第六节 英国女王土地的租期为什么是999年
- 第三章 “市场信号”会消失吗
- 第一节 通用公司员工的忠诚会毁灭企业？
- 第二节 苹果创意广告为什么中国人最买账
- 第三节 为什么投机都要付出成本
- 第四节 为什么不强制个人缴纳全部汽车险
- 第五节 “二手货市场”会消失吗
- 第六节 “身份证”在美国不重要吗
- 第四章 谁是魔鬼经济学的祖师
- 第一节 小字辈才更符合“魔鬼”标准？
- 第二节 为什么应该承认动物精神
- 第三节 行为经济学祖师如何抓住“魔鬼”
- 第四节 为什么穷人捐款比盖茨更可靠
- 第五节 保罗·亚历山大·巴兰为什么被斯坦福遗忘
- 第六节 克林顿总统多次撒谎仅一次公开道歉？
- 第五章 市场也有美容术？
- 第一节 为什么大帝国热衷收购小企业
- 第二节 为什么电网公司比自来水公司赚钱
- 第三节 企业频繁转手是谁的发财机会
- 第四节 美国家庭主妇为什么没能从砍价中省钱
- 第五节 为什么官员宁愿下载色情片也不愿盯市
- 第六章 “另类分子”的大辩论
- 第一节 给胖子们上税能帮助减肥吗
- 第二节 哄抬物价的店主应该受到惩罚吗
- 第三节 美国联邦政府鼓励非法移民？
- 第四节 100年后全球变暖的影响只剩1/6？
- 第五节 网络赌博动了美国的奶酪？
- 第七章 该终结通胀悬案吗
- 第一节 物价上涨像火箭，下降却像羽毛？
- 第二节 冻结通胀，美国的奇迹却终止了？
- 第三节 高盛能只靠预测通胀发财吗
- 第四节 美联储的成功是靠幸运吗
- 第五节 通缩和通胀为什么总和人们的感觉不一样
- 第八章 峭壁边缘的阿罗新难题
- 第一节 美国经济又到悬崖峭壁之上了吗
- 第二节 美国正重复日本的危机吗
- 第三节 为什么本·伯南克的论文只得了一个B
- 第四节 格林斯潘知情不报是真的吗
- 第五节 美国政府凭什么劝说人民勒紧裤腰带
- 第六节 美联储“点火”，财政部“添油”？
- 第九章 房地产泡沫是穷人买房惹的祸吗
- 第一节 三分钟和二十年的经济危机，哪一个会成真
- 第二节 托马斯·索维尔教授的房子为什么涨了5000%
- 第三节 房地产是美国政客的俄罗斯轮盘赌？
- 第四节 经济周期应该轻描淡写吗
- 第十章 萨缪尔森的凯恩斯主义赞歌唱错了吗
- 第一节 我们都是梅纳德·凯恩斯的选民？
- 第二节 讲规则的人为什么选择“逆风而行”
- 第三节 高失业率威胁能证明救援华尔街有理吗
- 第四节 为什么我们总误解米尔顿·弗里德曼